憋尿这件事，很多朋友都深有体会。有时高速公路上一堵就是几个小时，那滋味可是不好受。

不过憋尿这件事，不管对成年人还是对孩子，都是百害无一利的。在日常生活中，我们要尽量制止宝宝的憋尿行为，以免对身体造成不良影响。

孩子被请家长，居然因为憋尿

前段时间邻居家小孩被请家长了，老师说孩子总是上课不集中注意力，学习成绩直线下降，让家长帮着分析原因。

家长也纳闷，孩子学习努力自己是看在眼里的，怎么会这样呢？回家后，孩子才跟妈妈说出了真相。

原来是因为每天中午的饭菜都比较咸，孩子平时吃的清淡，这一下子不适应，就多喝了几口水。

谁曾想上课的时候就总是想小便，又不好意思跟老师说，一来二去的，注意力都被憋尿引走了，哪还有心思听课呢？

细问之下，妈妈发现孩子居然有了尿急尿频的症状，去医院后才知道是憋尿导致的尿路感染。

孩子憋尿的危害很多，可不止尿路感染这一个，家长们可要重视。

憋尿太危险，要尽量避免

1）注意力无法集中

孩子无法集中注意力，这是最直观的表现。我们的每一个行为的产生，都是由大脑神经系统控制的，自然也包括排便行为。

长时间憋尿会让精神紧张，导致思维混乱无法集中精神，整个人看起来都不在状态，严重影响学习生活。有时候，孩子有意识的憋尿行为还会引发尿潴留出现。

2）身体部分机能紊乱

憋尿会严重影响到肠胃功能和肾功能。我们喝完水后，水经过身体循环会变成尿液。

在这个复杂的过程中，很多的有害物质都被代谢出去了，如果没有及时排尿，这些不好的物质会重新回到身体里，最容易受到伤害的就是肠胃功能和肾功能。长期以往，对身体十分不利。

3）膀胱受到伤害

憋尿最严重的后果，就是膀胱破裂，这将威胁孩子的生命。长时间憋尿，膀胱会处于一个紧张状态，压力倍增。一旦有外力作用，例如摔倒、碰撞等情况的发生，就很容易导致膀胱破裂。

4）细菌侵犯身体造成感染

正常人在憋尿过后，小便次数都会出现异常，这种情况在孩子身上体现的最为明显。

小便的排除不仅可以帮我们带走有害物质，更能对尿道起到冲刷作用，可以让尿道得到清洁。相反，当小便次数减少时，冲洗尿道的机会也会减少，大大增加了尿路感染的可能。

对于女孩来说，这种行为更易引起疾病，时间一长，还会引发膀胱颈梗阻，引起排尿困难、漏尿、尿失禁等症状，对孩子的健康成长没有正面作用。

憋尿习惯不能有，及时发现是重点

家长在发现孩子排尿异常时，应该及时制止，并告诉孩子憋尿的危害，让孩子学会对自己的身体健康负责。与此同时，如果孩子已经有了病态症状，要立刻前往医院治疗，不能能拖延耽误。

在参与活动前，可以让孩子养成先排尿的习惯，避免在活动过程中出现意外。

养成良好的喝水和排尿习惯，也是防止憋尿的重要举措。尤其是长途的外出活动时，家长们不要给孩子喝太多水，可以在活动过程中适当补充水分。

宝宝尿液颜色反应身体“晴雨表”

◆健康尿液

健康的尿液一般呈淡黄色，会随着宝宝的喝水量而变化淡黄色的深浅。

当宝宝喝水过多时，小便的次数更加频繁，对尿液产生稀释作用，从而使尿液颜色看起来更浅，甚至变成无色。

当喝水过少时，小便次数相应减少，造成小便浓缩，这时的颜色可能会更深一些。这些由于生理因素产生的小便颜色改变，都是正常的。

◆不健康尿液

①深黄色尿液

早上出现深黄色的尿液，通常是睡了一晚上，尿液浓缩导致，属于生理问题，不需要太过担心。

但如果持续出现深黄色尿液，那需要引起重视。可能是因为胆道梗阻、肝炎等疾病，要尽早检查。

②白色尿液

白色尿液的出现，跟天气寒冷导致的磷酸盐沉淀有关，可以吃一些维生素c来解决。但如果同时出现了尿路不适状况，则需要及时就医，排除尿路感染。

③茶色尿液

当出现茶色尿液时，如果同时出现乏力、恶心、皮肤发黄或贫血等症状，则要引起重视。

④红色尿液

红色尿液出现的情况比较复杂，总的来说分为两种：第一种是生理因素导致的，例如使用了红色素丰富的食物。第二种是尿血。而尿血的原因又各不相同，需要去医院进行专业检查。

总的来说，憋尿这件事是不可以做的，不仅会影响身体健康，更会造成精神紧张。家长们要留意，不要忽略细节哦。