我们人体设着两套循环管道，一套是运行血液的脉管；另一套则是环流着淋巴液的淋巴管，它不仅有严密的组织构造，还有独特的功能，和血液循环一起，肩并肩地维护着人体的健康。

但是，人们往往重视前者，而忽视后者，这是十分可惜的，因为淋巴系统是主管维持人体健康的免疫系统和机能的核心，它是保证身体健康的简单而又基本的先决条件。

什么是淋巴系统？

淋巴系统是人体最大的排毒管道，它充当着毒素回收站的角色。

淋巴系统由淋巴液、器官、结节和小结、管道、腺体以及脉管所组成。淋巴管中流动的淋巴液能够回收及运输体外入侵物和细胞产生的毒素。淋巴系统管的中断点叫“淋巴结”，大大小小数以百万计的淋巴结守卫着体内通道，阻挡有害物质的入侵。

全身各处流动的淋巴液将体内毒素回收到淋巴结，毒素再从淋巴结过滤到血液，送往肺脏，皮肤，肝脏，肾脏等被排出体外。

颈部淋巴的重要性

淋巴代谢废水、废气、废脂，人体全身上下大约有800枚淋巴结，颈部就占了300多枚，是人体淋巴结最密集的部位之一，也是所有淋巴的总开关！

颈部淋巴，比较集中的部位分别是耳前耳后、腮边、下颌、颈身、后颈等。

当淋巴循环不畅时，毒素滞留于颈部，面部，造成色素沉着、暗哑、无光泽；毒素沉积导致面部松弛、下垂、呈现衰老状态；更可怕的是：导致免疫力低下，出现各种亚健康问题甚至免疫系统病症!

颈部淋巴不畅会怎么样？

1、耳前耳后淋巴代谢不畅，废水废气废脂囤积、就会形成肥头大耳，造成面部轮廓不精致、不清晰，影响外形整体不美观。

2、同时，耳前耳后淋巴它掌管的是耳鼻喉，会造成耳鸣、耳胀、听力下降，甚至听力丧失；也会导致眼部发干发胀，眼压高等。

3、颈侧淋巴瘀堵会造成长痘，且脖子变粗，很多女性年龄越大脖子越粗，年龄越大，脖子越短!

颈部淋巴排毒好处多

1、疏通颈部周围的7条淋巴系统，胸腺、外锁骨、内锁骨、耳前、耳后、颈侧、枕后、下颌淋巴，可以加速代谢，疏通经络，预防各类疾病的发生。

2、改善因淋巴代谢受阻引起的颈部肤色暗沉、息肉、扁平疣等问题。

3、改善因代谢受阻引起的眼部黑眼圈、眼袋、面部肤色暗沉、黄、长痘，促进面部皮肤吸收。

如何给颈部淋巴排毒？

颈部淋巴——提拉按摩方法

颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位（耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是）开始；

也可以从上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩，效果会更好。

颈部淋巴——光疗疏通法

光疗能够有效地促进淋巴循环和毛细血管扩张，改善微循环，降低血管壁的通透性，是助力颈部淋巴排毒的好方法。

排毒方法：每天照颈部淋巴部位15-30分钟即可。