大家在保养肌肤的时候很容易忽略一个重点，就是防晒，这样最容易被晒黑了，想要恢复嫩白的肌肤的话，就来看看护理美白小妙招吧。

多吃一些美白、抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等，还要多吃富含维生素C的蔬果，如柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

酵母粉具有非常好的美白效果，将酵母粉加入酸奶一同调和成糊状，再涂抹在脸上，一周做两次，可快速恢复白皙肌肤。或者，清洁好脸部后，将养乐多倒在化妆棉上，将整个脸都擦上，涂抹均匀，不但去斑还能美白。

要想肌肤永远白皙健康，光靠美白还是不过的，充足的睡眠和水分的充足能使肌肤不再暗沉，每天喝够八杯水，平时减少户外活动，出门要涂抹好防晒霜，及时在紫外线不是很强也要做好防晒的工作。

结语：季节变化也会引起皮肤的不适，这时候我们需要一些强补水、保湿长效的安全护肤品，市面上产品琳琅满目，下面小编给大家推荐几款口碑款，喜欢可以帮到大家。

1、迪蕾玻尿酸保湿补水面膜 25ml*5 ￥90

采用日本384全球最薄蚕丝膜布，蕴含超小分子玻尿酸，比普通玻尿酸分子更容易渗透肌肤，给肌肤提供充足的水分，适用于男女皮肤的中干性、缺水性、敏感性肌肤。用两盒以上就会减少黑色素的形成，具有美白功效。改善因外界环境所造成的肌肤缺水、毛孔粗大、痘痘，痘印，粉刺，细纹，色素沉积及肤色不均现象。性价比超高，能被太平洋杂志排在补水保湿面膜排行榜榜首的面膜值得你一试，如果只用过玻尿酸面膜没用过超小分子玻尿酸的小伙伴们可以种草下。建议你跟他们家的无皂基氨基酸洁面泡泡一起配合使用，吸收更好！

2、花皙蔻 澳洲黑蜂胶细肤安瓶黑面膜   26ml*5  ￥158

澳洲黑蜂胶安瓶黑面膜采用独特安瓶技术，能有效保持成分鲜活如初。活性安瓶小胶囊，真空保鲜包装，将澳洲黑蜂胶成分封存，保持成分高活性。使用时轻轻一按一揉，启动黑鲜蜂修护力。

3、奥岚雪 精油香熏面贴   12片  ￥196

精油香薰面贴膜精纯萃取多种植物精华，完美结合传统穴位贴敷与车际香薰疗法，冬季时，建议开封前将铝薄袋置于温水中浸泡2分钟后再撕开使用，以便消除冰凉感；面部有炎症、伤口时慎用；孕妇、皮肤极易过敏者慎用。

上面几款补水面膜就是小编给大家网罗的，大家有性价比更高的可以给小编留言，下次再给小伙伴推荐