“2019世界睡眠日新闻发布会”上公布的国际最新睡眠医学数据：睡眠障碍已成为全球第二常见的精神障碍，每3个人就有1个人存在睡眠问题，每10个人就有1人满足失眠的诊断标准。
“天啥时候亮？”
“早晨睁开眼，不确定自己到底睡着了没有。”
“用最贵的护肤品，熬最深的夜。”
入睡难、睡眠浅、多梦、早醒，其实都是失眠症状！
……
熬夜、加班、生活压力大，不管是间断性还是长期失眠，身体、大脑得不到休息，都会造成不可逆的伤害！
晚上睡不着，白天打瞌睡，精神紧张、头脑昏沉。时间长了，皮肤暗沉蜡黄、出现皱纹， 脱发掉发，记忆下降 ，还有浓重的 黑眼圈 ！
若不及时调整，伤害慢慢积累。 严重时还会破坏身体其他系统的正常运行。
中国医师协会睡眠医学专业委员会陆林院士曾在报道中表示， 睡眠紊乱会严重影响免疫系统的正常功能。 例如消化不良、肥胖、高血压、影响生殖功能等。
所以，睡眠质量在很大程度上决定了你的身体素质状况！
中医经典《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”气血不足，五脏失调会引发神经系统紊乱，造成入睡困难。
中医认为，睡眠不好，源于经络不通、肝脏脾胃不佳。普通助眠产品只能抑制大脑，进行催眠，并不能解决实际问题。
要想有效改善失眠，必须从根源入手，《本草新编》曰：“ 夜不能寐者......用枣仁正所以补心也 。”
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失眠经典方
从体内慢慢调理
早在1800年前，医圣张仲景就用酸枣仁来治疗失眠了。 《金匮药略》等医书也有详尽记载。
以酸枣仁入药，可滋养肝脏、宁神安心、敛汗生津。
从而减少不眠、惊悸多梦，让人一夜好眠，失眠多梦的人，中医一般都会开这服药来调理睡眠。
那么，酸枣仁要怎么用，才能从根本上解决失眠、睡不好的困扰呢？
对慢病或虚症的调理， 中医的膏方有独特优势 ，其性味平和安全，能从内而外滋养五脏，改善体质。
而清代宫廷御方中就有一款 养心安神助眠方——酸枣仁草本膏 ，能帮助人体补足气血，调理内脏，实现五脏协调，从而助益睡眠！
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酸枣仁百合膏
养心安神更助眠
所谓“一味膏方百年功”。要想制作出一款有品质、有效果的精品酸枣仁膏，必须要严格按照传统滋补膏方的熬制工艺，每一道工序都大有讲究。
古方虽好，但古今生活方式差异大，若一味沿用，未必适用。 因此，这次制膏我们特别 在宫廷配方的基础之上，结合中医临床经验，改良了配方。
俗话说：“养心百忧消，睡好精气足。”
改良后的膏方，既能 安神助眠 ，又有 养心阴、益肝血 的功效，对失眠多梦、心烦易怒、入睡难易惊醒等症状有特别好的效果。
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好方要有好料配
多味组方，科学配比
酸枣仁草本膏不同于化学药物，它由中药草本精粹， 又来自经典验方，具有 配方优 （科学配比，精挑细选，选材严格） 、 工艺优 （工艺复杂，制作精良） 的特点。 其中最为关键的一味材料便是 酸枣仁 。
① 精选酸枣仁
酸枣仁虽好，但要发挥宁心安神、养肝、敛汗、助眠之功效，其选材颇为讲究。
好的酸枣仁，要认准 河北邢台。 这里产的野生酸枣个头匀称，表皮平滑味道好，价格也要200块一斤！ 是普通酸枣的四倍！
为了让野生酸枣中的钙、铁等营养充分留存，要手工挑出坏果、裂果， 只取1%的好酸枣， 然后对枣肉和枣仁进行完整压榨。通过膏方调理，吸收的更快，滋养也更深入。
整整1000颗野生酸枣，只能制作1斤膏。而这1斤的营养，要胜过普通枣膏好几倍，对身体的滋养自然不言而喻。
② 百合来搭配
百合，性寒，味甘，有 清心安神、润肺止咳、养阴清热 之功。
一般用于虚烦惊悸、失眠多梦，精神恍惚，阴虚燥咳。因此，我们特地精选了个大、质优的百合，加入到膏方制作。
中医配伍讲究君臣佐使，仅有两味主要食材，还不远足以调养五脏。因此，我们还在基础方之上，特别根据现代人的特点增添了多味草本来组方。
茯苓 宁心健脾，利水渗湿； 龙眼肉 补益心脾，养血安神； 莲子 养心，益肾，补脾； 红枣 养血安神，补中益气；多味组方。
将这些食材科学配比，相互作用，不仅能 真正达到安神、养心、助眠的作用，久服还能补益全身，强身健体 ，达到事半功倍的效果！
整个膏方浓稠透光，颜色是深褐色，闻起来有种山楂香，可以直接吃，也可以用来冲水喝，口感很不错！
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数十倍浓缩精粹
非遗制作，工艺繁复
膏方是集 滋补、预防、调理、祛病 为一体的珍贵中药制剂，但道地选材、科学配比，只是成功了一半，制作工艺也非常重要，会影响其效果。
方回春堂是有三百余年历史的国药馆之一，以精制中药成药的各种丸、散、膏、丹而闻名于世，特别是传承古法的膏方熬制生产工艺。
方回春堂国家非物质文化遗产膏方技艺传承人余柏堂，熬膏时有七字诀即：浸、煎、榨、化、滤、熬、收，七道工序，全程历时至少需要52小时，保证每一滴都是精华，多种营养滋补到位。
而且每一批小锅熬制的膏方，都必须达到“挂旗”收膏才算合格，这需要多年的经验与眼力，可想而知技艺的重要。
正因如此的讲究，这款膏方浓度比同类产品 高6-12的浓度指标，入口很纯，粘度高 ，细细抿化，还能感受到果实的芳香。
用勺子舀出，能看到醇厚的膏体，色泽晶莹透亮，满满都是营养。
滴水成珠，1-2小勺就能泡1杯，尝起来清爽甘甜。
不添加蜂蜜和防腐剂 ，让你吃的安全放心 。整个膏方 气味香甜 、 入口纯柔、工艺精湛，适用人群更广。
注意：酸枣仁膏≠酸枣糕！
我们市面上见到的酸枣糕属于零食，而膏方属于滋补，浓缩提炼而成，其功效与制作工艺是完全不同的！
方回春堂“非遗”技艺制成的酸枣仁百合膏，可由内而外，全方位滋补气血，调理五脏，助益睡眠！
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餐前含服一小口
简单方便，坚持服效果好
吃膏方最好的方法是餐前含服，尤其是早晨吃的时候，舀一勺含在嘴里，随着唾液的分泌徐徐咽下，能充分的消化和吸收。
除此之外，还可以用温开水冲服， 一勺膏方备上3-5倍的温开水 ，调匀后服下即可。
如果晚上吃，可在饭后1小时或睡前1小时左右服用。
建议以下人群吃更有效：
◎ 注重养生，追求健康饮食方式的都市人群！
◎ 久坐、缺乏运动的上班族！
◎ 经常加班、熬夜的职场精英！
◎ 失眠、四肢无力、头晕脑胀者！
◎ 睡眠不足、体质下降的人群！
中医讲究 急病用汤药，慢病用膏方 。改善睡眠是一个慢性的过程，不能急于求成，需要循序渐进，慢慢调理，坚持不懈。
不少服用者反馈，通过一段时间的膏方调理，再配合健康的生活方式， 睡眠足了，气色好了，黑眼圈、色斑也减轻了~
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