光神巴德尔：气虚、血虚、阴虚、阳虚的常见症状！90%的人都会有，你有吗?

无论什么病，只要是生病，都是先虚而后病。

什么是“虚”？

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虚，通常和弱联系在一起，组成“虚弱”一词，因而，你也可以把“虚”，理解成为“弱”。当然“虚”，还有少、亏欠、不足之意，因此诸如，气虚、血虚之症，又通常被中医说成是气亏和血亏，其实叫法不同，说的基本上是一码事。

中医对虚证进行了总结，将其分为4类：气虚、血虚、阴虚、阳虚。

通俗地说，“虚”说明人体正气不足，只有人体正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以入侵，内邪也就难以产生，也就不会发生疾病。

“虚”在初级阶段，会导致人疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清、食欲不振、便秘泄泻、失眠多梦、阳痿早泄、月经不调等，等“虚”发展到高级阶段，各种疾病就来了。

“虚症”虽不会马上要你的命，但会反复缠绵，变成“顽症”。而且虚症会加速衰老！！！

你是哪种虚？

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气虚——无力

气虚好比人体的燃料不足，从而导致动力不足。

气来自三个方面：先天拥有的精气（肾）、后天吸取的水谷之气（脾胃）、呼吸的空气（肺），因此气虚大致包括三个方面的虚：肾虚、脾虚、肺虚。

在气、血、阴、阳的亏虚中，气虚也是临床最常见的一类。

主要特征：气虚的人最大的特征就是“懒”，懒得说话，懒得动弹，恨不能整天“葛优躺”。

脾主运化水液，脾气虚了，运化水的能力就会下降，就会脾湿，所以气虚的人基本都伴有脾湿的症状，都有齿痕舌。

此外，气虚则无力固摄大便，就会大便不成形；女人气虚会引起血虚血瘀，月经容易推迟，如果气虚症状严重，还会导致闭经；气虚下陷，就会导致带脉失约、冲任虚损，使子宫失于维系，致使子宫脱垂。至于疲乏、自汗、气喘等，更是气虚者的标配。

血虚——发燥

血虚好比人体的营养液不足，从而导致身体枯燥、营养不良。

失血过多、饮食不节、劳累过度...都会引起血虚，气能生血，气虚时间一长，必定也会引起血虚。

主要特征：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。

血虚则冲任气血不足，若同时伴有血瘀的症状，瘀血内停，血不归经，也会伤及冲任，就会导致月经量少，周期延长，甚至闭经。

阴虚——发热

阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热。

在“四虚”中，女人最痛恨的就是阴虚，因为阴虚致丑！

主要特征：阴液少亏，以口燥咽干、手足心热等。

最典型的特征就在于一个字：燥！阴虚又称阴虚火旺，体内虚火引起燥热，导致皮肤干燥、长痘、面色偏红（高原红）、口腔溃疡、大便燥结、小便短赤而黄、五心烦热、盗汗等。

阳虚——怕冷

阳虚相当于阳光不足，所以感到寒冷。

主要特征：阳虚又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之人属于冰冷型，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。

最典型的特征就是：怕冷！

四大虚的症状总结：阴虚内热；阳虚怕冷；血虚发燥；气虚无力。

几种“虚”都有，怎么办？

03

体虚者常出现两虚之体，主要有以下几种：

阴阳两虚：既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天特别怕热，进补宜采用阴阳并补、养阴温阳、滋阴壮阳等补法。

气血两虚：一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、月经过多者等人群身上，兼顾了气虚和血虚的表征，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补等补法。

气阴两虚：既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。

不过，尽管体虚者常出现两虚之体，但排序往往有轻重，建议辨明根由，比如自己最初以哪些特征为主，再决定怎么调理。

光疗调理一切虚症！

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古人说：“虚则补之”。调理虚症可以进补食补，不过考虑到“虚不受补”的原理，还是建议大家进补之前先来一次光liao。

中医说太阳是最好的补药，万物生长靠太阳，阳光可以藉由循环系统传输到全身，可帮助调理一切虚症。

气虚：光liao腹部（气海穴、关元穴）

血虚：光liao腿部（血海穴、足三里穴）

阴虚：光liao脚掌部位（涌泉穴、太溪穴、照海穴）

阳虚：光liao脊椎部位（大椎穴、命门穴）

综上所述，光liao上滋肺阴，中健脾气，下补肾精，长期坚持，可以气血阴阳调和，轻松对付各种虚症。所以，甭管你是什么虚，都建议你光liao调理，安全、简单、又有效！

“阳光”养生 健康一生