男人都喜欢娇妻，这个娇可不是撒娇的娇，是娇俏、娇媚、娇艳。女人保养很重要，竟长得好看叫撒娇长得难看就是作。这几个阶段必须吃燕窝滋补养颜，别等最后变成了黄脸婆再后悔。燕窝是滋补养颜珍品，慈溪长年吃燕窝看着比实际年龄小20岁，宋美龄十几年如一日的把燕窝当早餐，活到106岁还神采奕奕。燕窝就是驻颜法宝，在对的时间吃燕窝，事半功倍，能受益一生。

青春期的女孩子都十分爱美，此时吃燕窝能解决一大难题：青春痘！青春痘多是因为青春期发育导致内分泌激素水平变化引起的，燕窝可以促进新陈代谢、有效调理内分泌，消除青春痘。而燕窝中的表皮生长因子可以促进皮肤生长，可以淡化痘印疤痕。青春期吃燕窝，给女人保养打下良好的基础。

30岁的女性，正处于青春不在，慢慢衰老的时段。吃燕窝可以留住自己的巅峰状态，燕窝中的表皮生长因子能促进表皮细胞增殖分化，使衰老死亡的细胞得以及时补充，修复受损表皮，淡化皱纹；同时还能降低皮肤中黑色素和有色细胞的含量，改善肤色避免暗沉。30岁女性常食燕窝可令皮肤滑润洁白、富有弹性。

更年期是家人的噩梦，烦躁易怒、失眠多梦、焦虑不安、记忆力下降等会把女人折磨的日渐虚弱。燕窝具有调理内分泌紊乱的作用，保护卵巢调节内分泌、促进身体正常代谢，全方位抗衰老，避免更年期提前到来。更年期的人吃燕窝更可以改善更年期的综合症状，令睡眠质量佳、皮肤好、精神抖擞等。

以上就是女性食用燕窝的几个黄金时期，如果你希望等你60岁看起来还和40岁看起来一样，一定要抓住这几个时期吃燕窝。