说起彭于晏，很多人会想到他那魁梧身材和8块健硕的巧克力腹肌，而他颜值之高瞬间迷倒万千少女。

彭于晏

而令人想不到的是，彭于晏小时候是一个十分招人喜欢的小胖子。他刚生下来就有5公斤，自己又比较贪吃，小学毕业时，他身高仅有158cm，体重却有68公斤，高三时更是高达80公斤，是个不折不扣的“矮圆胖”。

彭于晏小时候与现在照片对比

为了减肥，他除了严格控制自己的饮食，还坚持天天运动，打打篮球，之后体重才锐减下来，身高也一路飙升至182cm，成为名副其实的“高富帅”。

从“矮圆胖”到“高富帅”，他的减肥故事激励了很多减肥的人。不仅如此，为了提升演技，他拼命努力，自律得近乎变态，他的演艺经历同样励志感人！

他20岁时，回台湾参加外婆葬礼，机缘巧合之下拍了偶像剧《爱情白皮书》，误打误撞进入影视圈。

之后，他出演《仙剑奇侠传》的唐钰小宝，知书达理、嫉恶如仇、用情至深的痴情男子形象深入人心，如同胡歌的逍遥一样，他亦随之一炮走红。

彭于晏饰演的唐钰小宝

本以为一颗新星就要冉冉升起，然而时运不济，他却遭遇了滑铁卢。2006年，他首度出演电影，担当林育贤导演《六号出口》的男主角，不料票房惨不忍睹，导致该影片亏损两千万，他也因此被冠以“票房毒瘤”，之后就鲜有导演找他拍电影。

然而更加雪上加霜的是他与经纪公司的合同纠纷。0809年，由于和经纪公司发生矛盾闹纠纷，他整整一年没有工作，只能靠着妈妈和姐姐们的救济生活，而且还负债五千万，他陷入了人生最低谷，一度焦虑不安，一度彷徨迷茫。

“正因为遭遇了低谷，我才更清楚自己在走演员这条路上，你需要的东西是什么，你坚持的背后的东西是什么。”债务缠身，遭遇事业低谷，让他迷茫彷徨，同时也让他得以停下脚步，好好思考人生。他得出的结论是：把自己做好，把每一个角色当做自己最后一个角色去演。

也许努力的人仍会自带运气，低谷才能看到最美的风景。2011年，失意的彭于晏遇上了让他翻身的电影《翻滚吧！阿信》。读完电影剧本后，彭于晏痛哭了两次，从迷失自我到重寻梦想获得重生的阿信身上，他仿佛看到了自己的迷茫和彷徨。

彭于晏饰演的阿信

然而这部电影的表演难度超乎寻常百倍，剧中有大量的体操动作，一般人都无法胜任，就连导演都认为要请专业的体操运动员来饰演阿信。尽管困难重重，彭于晏主动请缨，义无反顾地挑战阿信这个角色。

为了拍好电影，完美演绎阿信这个角色，彭于晏苦练8个月，每天坚持12小时的高强度训练。为了保持身材，彭于晏只吃不加任何调料的水煮餐，最终练到体脂率6%。

监制李烈说：“这种水煮餐我们最多坚持3天就坚持不下去了，所以我们都佩服彭于晏，他居然整整坚持了8个月。”整个训练期，他都在跟疲倦、伤病和水煮餐饮做斗争，苦不堪言。

“如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。”这句电影台词也完美印证了他的努力。

戏中阿信展现的翻滚精神惹人共鸣，戏外彭于晏为影片付出的艰辛也赢得观众的肯定。最终，彭于晏凭借自己的努力和精湛的演技，成功入围了台湾电影金马奖最佳男演员，涅磐重生，谷底反弹。

阿信

《寒战》系列电影里，他是邪魅一笑的警队“公敌”李家俊，智商高达192却自甘堕落为大反派，搞得警队四分五裂，令扮演者梁家辉、周润华等一众影帝头疼不已。

彭于晏饰演的李家俊

《黄飞鸿之英雄有梦》中，他出演卧底黑帮的黄飞鸿，忍辱负重，巧设陷阱分化敌人并最终击败雷公，拯救穷苦百姓于水深火热之中，成为真正的大英雄。虽然电影剧情和台词受人诟病，但他塑造的“偶像型黄飞鸿”形象深入人心。

彭于晏版黄飞鸿

《湄公河行动》里，他饰演缉毒情报员方新武，沉稳老练，处变不惊，联手高刚调查湄公河惨案真相，识破重重阴谋揪出幕后黑手，为缉拿真凶舍身取义，悲情英雄形象让人印象深刻，过目不忘。

彭于晏饰演的方新武

从被调侃的“花瓶偶像”到实力派演员，他一直不懈努力，也足够自律，一次次突破自己挑战自己，在各式各样的电影中锤炼自己的演技。而他这些年付出的努力是难以想象的，影帝梁家辉就曾看过彭于晏为角色做的各种艰苦训练而感动落泪。

对于观众来说，彭于晏就是个“优质偶像”，他阳光帅气，拼搏努力，人品佳人缘好，没有不良嗜好，更是绯闻绝缘体，舒淇就曾称赞他是剧组的那抹艳阳，“只要他一出现，就像是雾霾中的太阳一般，剧组的人都会开心起来。”