作为女性每一个都会一个亲戚到访，那就是大姨妈，大姨妈每次来的时候都会带了痛苦，那也就是我们说的痛经。痛经真的是太太痛苦了，而且到来的时候根本没法缓解，到底该怎么缓解痛经?

下面小编为您支招中医是如何治疗痛经。

1、痛经的类型

风寒型：宜温经散寒

经前或行经中小腹绞痛，身体冷感，腹部不能按压，经量少，色暗红或黑。

血瘀型：宜活血化瘀

这行类型一般是在经前或行经时腹部刺痛、不能按压，月经量是很少的，但是在血块中有黑色，有时候血块排出来就会好一点。

气郁型：宜理气行滞

经前或来经时小腹和乳房严重胀痛，行经量少，来经无定期。

肾虚型：宜调补肝肾

经色淡红量少，经后小腹空痛，腰部酸软，肢体无力。

血虚型：宜补中益血

一般这种情况是经色淡红而量少，脸色出现苍白或萎黄的表现，这个时候的精神是特别的疲劳，小腹隐隐作痛(痛时用手按压的时候会好一点)。

2、中药治疗方剂

虚证体质

腹痛较和缓，用力压腹部则觉得较舒服，所以会喜欢用手压。经痛多出现在月经后，经色淡而量少。属于身体虚弱而无力气者(即传统中国医学之气虚)则宜用“补中益气汤”治疗。若属于贫血，手脚冰冷者则宜用“四物汤”与“小建中汤”一起并用治疗。

实证体质

病痛较激烈，腰酸较严重，有腹胀的情形，压下时会觉得不舒服。常发生在月经前，月经完后即次第地疼痛减少。治疗时属于因风、冷所造成者，常用“温经汤”、“生化汤”之中药处方治疗。若因精神上之压力所造成者，大部分会有心腹疼痛、或迄腰胁部疼痛，治疗时则多用“加味逍遥散”治疗。若有瘀血或经血红紫、排出不畅时，则常用“桂枝茯苓丸”之中药方剂。

3、痛经的调养

(a)热敷法

暖暖包：可将暖暖包隔著一层衣物，放在腰部或下腹部疼痛部位上，对舒缓疼痛非常有效，也可在反胃时放在胃部，双脚无力时放在袜子上。

热毛巾：将热毛巾轻轻敷在感觉疼痛的部位，藉由血液循环的加速来舒缓疼痛。

(b)牡丹经宁茶

原料：红糖、牡丹、大枣、姜丝。

可预防痛经，祛瘀血、清热解毒、镇静、镇痛、解痉等活性，牡丹花含黄芪苷，除观赏外还可入药，用于调经活血。

（c）穴道按摩：太冲穴、三阴交穴：

用大拇指的指腹面，用力直接压20秒再放开，默数20下，每个部位重复5、6次，直到所按压部位感到酸麻胀痛为止。