下杆时，手部应该是什么感觉？

感受手“被拉动”的感觉

1、右手放在左手手肘位置（如图）

2、上杆到顶点，右手挡住左手，此时左边手臂会贴近身体，产生一股“拉力”

3、右手一直保持，左边腰开始启动，带动手臂完成整个下杆

在这个过程当中，你会发现下杆时，左手臂一直贴着身体，直至击完球之后，它会自然释放，离开身体。经过反复练习，你可以感受到手被身体拉动的感觉。其实关键还是用身体转动去挥杆，身体主导了，手力的干扰就不大了。