前凸后翘是形容女生身材的最好词汇

很多小姐姐每天都坚持去锻炼

为的就是能拥有S型曲线

而今天要给大家介绍的这位妹子

E杯胸 + 西瓜臀，堪称女子身材的范本

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她叫金雅珠

是一名时尚博主和模特

虽然只是一名小小的网红模特

但她却拥有近百万的Ins粉丝

靠的就是那副令人嫉妒的性感身材

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傲人的E杯胸

被网友们称为“韩国版柳岩”

这胸腰比简直绝了

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卡戴珊式的西瓜臀

饱满挺翘

一看平时就没少做深蹲

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妹子今年刚25岁

她从小身材就不怎么瘦

属于典型的微胖体型

现在的体重也长期维持在120斤

但恰恰是这样的状态才吸引了网友的注意

那种只讲求瘦的理念早已经过时了

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身材比较“丰满”的她之前经常受打击

尤其是青春期时比别人多了10斤

周围人都直接喊她“胖女孩”

这让她从心理上一直很自卑

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那时候还太年轻，啥也不懂

为了瘦身，她竟然跟风节食减肥

然而对背后的不利影响却知之甚少

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节食减肥的代价大家都知道的

不说容易反弹，内分泌紊乱

单是持续性的饥饿状态

就把你搞的气力两虚

严重的话可能还会导致厌食症

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坚持一段时间以后

她虽然体重呢降了，人也瘦了

但整个人的气色和状态明显看着不对

每天都无精打采，一点活力都没有

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后来上大学后

她的瘦身观念才慢慢调整过来

明白了，光控制饮食是远远不够的

必须要多健身，多锻炼

这才是减肥塑形的最根本办法

从那时起，她就入了健身的坑无法自拔

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最开始时

就是跑步瑜伽动感单车

在教练的带动下提高了柔韧性

燃烧脂肪的效果可谓杠杠滴

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慢慢她逐渐意识到

真正好看的女生身材

绝不是一个“瘦”字来定义的

女生同样需要做力量训练

来打造紧致线条和增加适当的力量感

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于是她大胆地走到健身房器械区

跟其他大老爷们儿一样撸铁搞起来

想要撩汉的翘臀就必须多深蹲

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如今很多身材好的小姐姐

也都经历了跟金雅珠类似的过程

从最初只知道有氧到后来适当做力量

在打造完美体型的路上她们越走越坚定

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而在饮食方面

她现在早已经不刻意节食了

反而有时还会加餐

当然，这些餐都是高蛋白低脂肪

垃圾食品她是万万不敢碰的

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你能想象一个曾经的胖女孩

在短短几年间通过健身和合理饮食

让自己的形象和人生彻底逆袭么

这样的例子每天都在上演

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如今已是时尚博主和模特的她

过着别人羡慕的网红生活

然而这些都是她辛苦付出换来的

如果没有当初破釜沉舟式的决心锻炼

也不会有今天的人气辣妹了

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在年龄最好的年纪拥有最好的身材

这是足以骄傲一辈子的事

人最大的悲哀在于甘于忍受平庸的现状

而没有足够的动力和行动去改变

在身材管理上尤其如此

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希望我们每个人

都能找准自己的身材目标

剩下的就闷头可劲儿练就是了

用汗水雕琢体型，用自律磨练意志

相信最终都会获得身体和内心的双丰收

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