公益培训的消息发出来之后，吴蕾小助手收到35人报名，超过我们的预期。

于是，在开课前两天我们还在到处找场地。

我去到自己居住的社区活动室，与工作人员交流看能不能租借教室使用。工作人员首先提出提供教室没问题，只要我们的活动不带任何销售性质。我承诺我们做的是纯公益活动，课程中不会出现任何公司的宣传信息，联系方式，二维码都不会有。

此时工作人员开始质疑我，为什么要这么做，为什么要做纯公益性质的课程？

这样的疑惑是很多人都会有，等着公益课的现场吴蕾老师给大家一个解释吧。

时间太仓促了，我们来不及去调换培训教室，所以不得已还是定在自己的公司。

当我们还在担心太挤了，会影响学员的感受，吴蕾老师说：“坐30个人是挺满的，但是好处是这样拍照显得人多，过往的自我成长课，因为是朝内看，很多人不想离开自己过往的舒适区，不想面对自己的内在，所以能参加的人总是更勇敢的那个小众群体，拍照都显得很冷清。”她总是活在每个喜悦的当下。

第二期公益培训正式开始前，吴蕾老师介绍了公益的动力后，便进入了情绪的主题。

老师是个被赋予了很多社会使命的职业，同时社会对老师也有很高的期待和职业要求，但老师作为普通人，他们的成长的经历也让他们有很多的制约，谁来帮助老师做负面情绪的疏导。这就是在这堂课中吴蕾老师想要给到各位老师的法宝。

情绪一定是带着感受的。

在课程中，老师们彻底的表达着自己的惊喜、大笑、愤怒、恐惧等情绪，从这些情绪的表达过程中，吴蕾老师帮助大家觉察到很多时候我们是不允许自己愤怒和悲伤的。

那这些被压抑的愤怒和悲伤怎么释放出来？---以破坏的形式，因为压抑太久了。

情绪是身体的自动反应机制，情绪本身没有好坏之分！处理情绪的方式有好坏之分！不破坏环境、不伤害他们、不伤害自己，在这样的三原则下吴蕾老师引导大家完全敞开的释放自己的情绪。

最强悍的情绪清理工具动态静心一定是要学会，不走进这个课堂，你永远都不知道原来自己的情绪也可以用这样的方法淋漓尽致的表达。

下午吴蕾老师引领大家去放下那个24小时工作不停的【头脑】，闭上眼睛去感受自己的【心】试试用心去看，去聆听，这个时候就是在爱自己。

课程内容我就不一一细数了，我提到的内容在下一次课程中你不一定体验得到，因为吴蕾老师讲课从来都是跟着学员当下的能量来给到他们最适合的内容，每次都不同，这就是她的教学风格。

灵活的吴蕾老师也不失严谨，课程现场就收集了学员的课程收获。

本次课堂吴蕾老师语录： 

改变想法，才能改变情绪！

爱自己，才能爱他人！

教育的本质是爱的流动！

孩子在一个激烈的情绪状态下是听不懂题和看不懂题的。

学习是一个潜意识流畅的过程。

人人有情绪，一会儿就过去!

请告诉孩子，必要的时候可以“破坏”，

只要不伤害自己，

不伤害他人，不破坏环境。

一个懂得愤怒的人，是有界线的人，

别人是不敢轻易来伤害你的。

老师学会向孩子表达自己的情绪，

也是在教孩子表达自己的情绪，

同时，也是在教孩子活出真实的自己。