作者：

陈蓉 医学博士，北京协和医院妇产科主任医师、教授、博士生导师，妇科内分泌与生殖中心副主任，太和智库研究员；

中华医学会妇产科学分会绝经学组副组长； 中国医药教育协会生殖内分 泌专业委员会副主任委员、更年期教育培训中心主任委员、科普培训中心副主任委员； 中国医疗保健国际交流促进会妇产科专业委员会常务委员； 中国妇幼保健协会妇幼微创专业委员会常务委员； 北京医学会乳腺疾病分会 第 一届委员会常务委员； 北京乳腺病防治学会健康管理专业委员会常务委员。

许秀华 北京大学生命科学学院遗传学硕士。曾为资深科技记者，医学记者，所做科技报道曾经多次获得省部级新闻奖项；曾从事儿童科技教育工作，现任中国科普作协工业科普委员会副主任委员。有两部科普作品荣获全国优秀科普作品奖。

母亲节，推荐陈蓉教授的科普书籍《更好更年期》。

附目录：

上篇　我知你身痛，我知你心忧

第一章 / 更年期，演化送来的礼物

人类外祖母的重要性 — 004

亲历者曰 — 006

围观者云 — 010

知己知彼，未雨绸缪 — 016

回归自我，重塑自己 — 017

你既来之，我便安之 — 019

第二章 / 更年期，人到中年的驿站

做道算术题 — 024

新旧有侧重 — 028

已经更了？ — 033

更完了吗？ — 037

性，请继续 — 042

这是抑郁症 — 045

请关注骨骼 — 048

太早很不好 — 050

更年要防病 — 056

就医前准备 — 058

中篇　知医然，更需知医所以然

第三章 / 学点医学：女性体内的悠然岁月

胎儿性别在受精卵时就决定了 — 070

每个女胎儿都在悄悄筹划未来 — 071

卵子的成长也是一场生存竞争 — 073

妈妈的子宫是胎儿最温暖的家 — 075

月经，子宫与受精卵无奈错过 — 077

周期性增厚与脱落的子宫内膜 — 079

不断成熟与闭锁中的卵巢卵泡 — 082

第四章 / 学点医学：小乾坤里的大故事

欢喜冤家：雌激素与孕激素 — 086

欢喜冤家：FSH 与 LH — 091

激素司令部下丘脑里的“电报”信号 — 093

克制是合作的前提，约束是友好的开始 — 098

更年期的性激素变化 — 100

更年期其他激素变化 — 103

如何知道卵巢在衰老 — 105

第五章 / 更年期的月经异常

周期改变很重要 — 112

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《中国临床营养网》编辑部