说起吴宣仪，想必大家都很熟悉了吧，凭借综艺节目“创造101”成功走入人们的视野，最近越发走红，再加上纯熟的撩人的功力，随便一个小动作，随便一个小眼神，都能让粉丝心动不已~

就在前段时间的火箭少女北京演唱会上，吴宣仪一段凳子舞，”360°性感撩人，SOLO长腿抢镜，瞬间就上了热搜，网友都感叹：舞姿撩人，被迷的受不了了！

在之前一直以青春、可爱、充满活力形象示人的吴宣仪，这波辣舞，真真全方位为大家展示了什么叫做身材秒杀全场！

还有网友纷纷表示：“她的腿也太长了吧，身材太好！”，“腰腹力量也是真的强！”

吴宣仪一直以身材很好出现在大家面前的，毕竟一个身高165的他体重竟然只有90斤，这样的身材比例真的是很让人羡慕了。但是吴宣仪是怎么做到的呢？难道只是因为天生？

其实，吴宣仪也一直都有在减肥和保持身材，之前也走过很多的弯路，比如，在节目里吃大麦虫减肥，结果引起了身体的不适应，再后来重新出现在大家视野的时候，就比以前精致很多了，据她自己说，她用了一段时间，足足瘦了将近18斤，轻妞为你总结了吴宣仪保持身材的三个秘诀：

一、保持心情舒畅，吃的健康！

吴宣仪其实曾经在接受采访的时候，表示过，自己维持体重的一个方法是：不要在意减肥！因为，只有保持心情顺畅、开心，才能更有动力坚持下去，无形中就降低了减肥的难度。

虽然这个方法，引起了大家集体的吐槽，但是轻妞却是赞同的。减肥就是像谈恋爱，如果和一个人在一起不开心，如何才能持续下去？减肥也一样，只有开心的减肥，才能更持续，哪怕一周只能瘦1斤，坚持下去，瘦下来只不过是时间问题罢了！

二、山楂泡水，并且多走路。

吴宣仪还曾经给大家透露过另一个她保持身材的方法，那就是用山楂泡水喝。这种方法很多人都知道，但是真的去做又坚持下来的微乎其微，虽然效果不明显，但是胜在容易坚持，只要养成了习惯，每天饮水量就有了保证。

吴宣仪在提到山楂泡水的时候，还特意提到，应该多走路。这也是大实话，随着我们生活水平提高，很多人出门都是坐车，无形中就减少了运动量。但是走路其实是最容易坚持的一种方式，在控制饮食的基础上，尽可能多走路，就能瘦的更快，也更容易坚持下去！关注“好轻Club”，调理易瘦体质，提高基础代谢，体验七天瘦五斤。

三、热爱运动瑜伽瘦腿

吴宣仪其实也有坏习惯，就比如她就曾直言，自己一直戒不掉奶茶，有时候一天能喝4杯奶茶，而奶茶优势引起肥胖的元凶之一。这样的饮食习惯，却依然能保持好的身材，这和她热爱运动是有关系的，吴宣仪最喜欢的运动方式，尽然是逛街！！！

除了逛街，吴宣仪还有练习瑜伽的习惯。在《挑战吧太空》这档综艺节目中，吴宣仪就展示过自己的瑜伽动作，动作标准，体态优美，这也是吴宣仪保持美腿的好方法！

哪个明星能够有如此闪耀的光芒，背后都离不开自己的付出。他们所经历的磨难，其实都是很艰苦的，当然在前期的时候，可能他们的努力别人并不会看到。