25岁，很少会有人将这个年龄和脱发秃顶联系在一起，但真的25岁就脱发的人，还是25岁的女人。

近期有媒体报道，南京25岁的公司白领小美（化名）脱发严重，发量只剩下30%！据医生分析，这跟遗传因素有关，也和她平时工作压力大，经常熬夜相关。

说起脱发，很多人首先想到的就是肾虚，还能引用《黄帝内经》那句“发为血之余，肾主藏精，精生于血，其华在发”。

25岁的小美脱发那么严重就是因为肾虚严重吗？脱发和肾虚之间能划等号吗？P教授请教了北京中医药大学东方医院皮肤科副主任医师孙占学。

肾虚与脱发到底是啥关系？

肾虚的确可能导致脱发，但不是所有脱发都是肾虚，在现代社会，大约只有10%的脱发患者是肾虚导致的。

既然是肾虚，那就补呗？实际上，这也是一个很大的误区。在中医概念中，肾虚又细分为肾阴虚和肾阳虚。

一个脱发的人，如果还有腰膝酸软、倦怠乏力、手脚心烦热、舌头瘦小、无舌苔等表现，就极有可能是肾阴虚导致的脱发。相反，这个脱发患者四肢畏寒怕冷、舌体胖大暗淡、舌苔水滑，则更可能是肾阳虚导致的脱发。

也就是说，这10%因为肾虚引起的脱发患者，首先要判断自己的肾虚类型，再来有针对性地进补。身体症状仅仅是参考，具体是什么肾虚类型，最好到医院由专业中医师通过综合判断哦！

现代人的脱发多半是因为湿热！

古时候，物质生活匮乏，很多人连肚子都填不饱，往往营养不良，这类人很容易因为肾虚脱发，多吃点黑芝麻、核桃之类的食物补一补，就能改善脱发的情况。

但对于现代人来说，多吃点好东西就改善脱发就不适用了，因为现代人往往营养过剩，门诊中最常接触到的是因为湿热脱发，对应的是西医中所说的脂溢性脱发。

湿热导致的脱发，患者本人常常有这几种症状：发量减少、肥胖、脸部油腻、舌体发红、舌苔黄腻。如果想当然按照治肾虚的方法大补特补，反而会加重湿热，头皮出油更多，加重脱发。

正确的做法是清利湿热，改善湿热体质。这需要中医师辨证施治，开出处方，也需要脱发患者本人保持良好的生活习惯，饮食上最好清淡，避免过于肥腻的食物和甜食；少熬夜，保证足够的睡眠。

辅助祛湿热的茶饮方：取黄连3g、陈皮10g、生山楂5g，每天用这些泡茶做茶饮，也可以达到辅助祛湿热的作用哦！

最后，还有一种脱发是发生于产后和哺乳期妈妈身上的血虚型脱发。通常，血虚型脱发会随着产后身体的恢复而慢慢好转，但如果脱发过多，就要考虑使用补养气血的药物啦！

结论：脱发不一定是肾虚，现代人更可能是湿热型脱发！

预防是最好的治疗！不想脱发的朋友们，请建立并保持良好的生活方式哦！