常常会有朋友在查出甲亢后，来咨询这个问题：为什么自从得了甲亢以后，就老觉得肚子饿?这主要是因为患有甲亢的人，分泌的甲状腺激素增多，而甲状腺激素可以促进机体三大营养物质(碳水化合物、蛋白质、脂肪)的代谢，加速分解，使机体产热和散热增多，人体基础代谢率增加。

简单来讲就是，吃同样多的食物，但消耗却比以前增多了，也就更容易饿了。

打个比方，如果把人比作一部手机的话，吃饭就是充电的过程，人体基础代谢率可以理解为手机在待机状态下的耗电速度。甲亢病人在「待机」状态下，耗电比正常人快，所以吃同样多的的食物，甲亢病人更容易把电耗光，也就更容易饿。

所以，甲亢的营养治疗原则之一就是高热量。可以在甲亢未控制好时，适当增加副餐。

饿了可以加餐吗?会变胖吗?

可以。

对于甲亢患者，由于身体对能量的需求大，需要吃比平常更多的食物，所以可以采用三餐三点制，也就是除去三顿正餐外，还可以在正餐后约 2～3 个小时，各加一顿，以满足身体对能量和营养物质的需求。

不过要注意，在选择食物的时候，避免辛辣食物，以免刺激患者，导致多汗、心慌等情况加重。

甲亢患者的常见表现是消瘦，由于甲亢患者消耗增加、消化吸收不好，是很难变胖的。

不过如果甲亢已经控制好了，还按以前的饮食方式，而未减少饮食量和副餐，很有可能会变胖。

得了甲亢，每天要喝多少水?

甲亢患者出汗多、代谢旺盛，消耗大量的水，甲亢患者每天应该保证 1500～3000 毫升的水。

同时需要提醒，不要喝咖啡、茶等刺激性的饮料，以免加重心慌、怕热、易激动的症状。

老是腹泻，饮食要怎么调整?

对于甲亢患者，由于胃肠道蠕动加快，消化吸收不好，常常会出现大便增多的情况，甚至出现腹泻。

这时，要避免吃膳食纤维丰富的食物，比如各种粗纤维的蔬菜。而应该选择粗纤维少的西红柿、嫩黄瓜、菜瓜、嫩丝瓜等蔬菜食用。

甲亢要额外补充维生素和矿物质吗?

由于甲亢患者身体代谢迅速，对维生素和矿物质的需求量也大增，需要提供充足的维生素和矿物质，以满足身体所需。比如：

能量代谢旺盛，B 族维生素需求量增加，需要多吃谷类、肉类、奶类和豆制品。

代谢增加也需要补充维生素 C，比如各种新鲜蔬菜、水果等。

维生素 D 能够影响钙的代谢，而甲亢患者常出现骨质疏松，所以应该提供充足的维生素 D ，同时，注意钙、磷的补充。

为了避免甲亢患者缺钾引发低钾血症或引发周期性瘫痪，应该保证钾的摄入，可以多吃含钾丰富的大豆及豆制品、香蕉等。

甲亢患者每天吃多少肉蛋奶(蛋白质)合适?

对于甲亢患者，由于体内代谢旺盛，对蛋白质的需求比一般人高。每千克体重每天应该提供 1.5 克蛋白质。

比如，你体重为 60 千克的话，那每天需要吃 60 × 1.5 = 90 克的蛋白质。

甲亢由于消耗快，多补充营养物质尤为重要，同时不能吃含碘高的食物。提醒广大甲亢患者，得了甲亢在正规治疗的同时，还需注意合理饮食调理，这样才能有助于病情恢复。