经前焦虑症（PMDD）的治疗过程

逐渐增加药量

SSRI是高度安全的药物，但考虑到患者的副作用，应逐渐增加药量。因此，当刚刚开始治疗经前焦虑症 (PMDD) 时，即使正在服用药物也可能会出现症状。

另外，关于治疗开始不久的时期，我向患者说明了要事先得到周围人的理解，在经前症状出现的时期不要安排重要的工作和重要的人见面。

增加药量可以显著改善经前不焦虑症(PMDD)的症状。因此，在此之前应该如何度过这段时间，这些需要注意的事项都要和患者确认。

症状改善不代表治疗结束

即使月经焦虑症(PMDD)可以通过服用药物暂时消除症状，如果不改善患者所背负的压力等根本主要原因的话，也还是会复发。

虽然治疗时间因人而异，但需要大约1~2年，服用药物和进行心理咨询同时调整患者身边的环境。

此外，经前焦虑症 (PMDD) 的症状改善并不意味着治疗已经完成。必须与主治商量如何面对迄今为止通过经前焦虑症(PMDD)症状发泄的压力。

预防和减轻经前焦虑症 (PMDD)

如何预防或减轻经前焦虑症 (PMDD) 的症状？

虽然存在个体差异，但通过保持规律的生活方式可以预防和改善经前焦虑症 (PMDD) 的症状。

适度运动尤为重要。运动并不能直接改善症状，但有调节自律神经的作用，可以缓解压力、转换心情。

此外，抑郁症、心境恶劣以及经前焦虑症(PMDD)是抑郁障碍，如果生物钟的节奏被打乱的话，症状就会恶化，所以每天都要有意识地沐浴朝阳以调整生物钟。

最近的研究表明，摄入大豆异黄酮可有效预防经前焦虑症 (PMDD)。然而，据说大豆异黄酮的吸收因人而异，不要挑食、注意饮食均衡是很重要的。

面对压力

如报道《与经前综合征 (PMS)不同?抑郁症之一的经前焦虑症(PMDD)的症状和原因》所述，经期前焦虑症(PMDD)的特征是在经前出现易怒情绪，症状的出现可以说是发泄平时累积的压力的机会。不过，这种状况持续下去也不好。重要的是不要通过经前焦虑症（PMDD）的症状释放压力，而是有意识地将自己的感受传达给平时亲近的人（断言），不要积攒压力。

平岛医生的留言

我们在日常生活中很容易随波逐流，我认为重要的是要通过面对自己的身体、感受和压力来了解自己，而不仅仅是在月经前。

请一定要每天写日记，把握自己身体状况的变化。

经前焦虑症 (PMDD) 是女性特有的随着月经周期出现的症状，因此很多人不被周围的人理解，很痛苦。

通过适当的治疗，症状通常会有所改善，因此如果怀疑患有经前焦虑症 (PMDD)的话，建议不要独自烦恼，而是去精神科就诊。

人体老化▪就是细胞老化

人体衰老退化时间表，肺活量从20岁起开始下降，40岁一些人就出现气喘的状况；大脑从20岁起开始逐年下降，40岁神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减；女性35岁乳房的组织和脂肪开始丧失，丰满度因此下降。

日本自体干细胞

●干细胞是一类具有自我复制能力（self-renewing）的多潜能细胞。在一定条件下，它可以分化成多种功能细胞。

●根据干细胞所处的发育阶段分为胚胎干细胞（ES细胞）和成体干细胞。

●根据干细胞的发育潜能分为三类：全能干细胞、多能干细胞和单能干细胞（专能干细胞）。

●间叶系干细胞是一种未充分分化，尚不成熟的细胞，具有再生各种组织器官和人体的潜在功能，医学界称为“万用细胞”。

●日本细胞培养中心采用与生体环境相近的3D培养（最新技术）让自体间叶系干细胞快速培养成功。 将培养扩增的自体间叶系干细胞注入回体内是没有排斥反应的，因为它是自体细胞。

我们知道，更年期障碍（更年期综合征）、月经不调、不孕症、卵巢功能衰退等以卵巢功能低下为主的病态及疾病和症候群的原因都是卵巢功能不全。众所周知，针对卵巢功能低下状态的替代疗法是激素疗法和使用中药的外用及内服治疗。

这些治疗的益处是费用便宜且侵入少，但不利的是，激素疗法会导致血栓、恶心、乳房痛等副作用。另外，这两种方法的效果都不持久，必须多次就诊。

此自体经血由来干细胞的静脉回输是使用自身的细胞，通过培养使其数量增加并回输至自身，通过生长因子的分泌以及卵巢细胞的活性化，有望改善卵巢功能。