有相当一部分的HPV感染者，在持续感染后，会有CIN病变，也就是宫颈癌前病变。一般来说，CIN病变分三个级别，CIN1级没事，可以自我逆转。而单纯的CIN2级也没事，可以自我逆转。但注意了，如果是CIN2级并累及腺体，就要做宫颈锥切术了，一般是leep刀。

宫颈锥切术，能处理宫颈癌前病变，但不能把病毒也切掉。而病毒不除干净，意味着还有可能再次出现宫颈病变。如果再次病变，就又得做锥切术。但锥切术是有危害的，一般女性做锥切术不能超过3次，超过3次就要切掉整个子宫了。

所以，除干净病毒，成了CIN病变逆转，以及锥切术后不复发的根本。

那么，我们日常做什么事情，能清除干净病毒呢？

在清病毒前，要认识到一件事，就是对于HPV病毒，只有人体自身的免疫力能消灭。所以清病毒的根本，在于提升免疫系统对HPV的杀伤力。

很简单的，只要天天吃三种食物就可以了：

第一种：各种蘑菇

蘑菇中有很多的微量元素硒，这种物质的作用，是提升我们人体内的免疫细胞活性，能达到加速清除HPV病毒的作用。

第二种：各种坚果

坚果类的食物中，含很多的维生素E，它的作用是修复免疫细胞，修复子宫。能让免疫细胞维持强大的战斗力。同时能增强子宫的抗病力。

第三种：各种深色食物

比如南瓜，玉米，胡萝卜等，含很多的β胡萝卜素，它进入人体后，会自动转成维生素A，进而能提升免疫细胞的数量，让HPV的清除更快。

如果嫌麻烦的，可以选择使用营养提纯制剂的，比如硒维E\粉--，这种制剂是把食物中的三种物质提取出来，经过合理的搭配，可以给人体精准增补各种营养，从而实现针对性加速人体自身免疫清除HPV的速度，促进HPV转阴，以及防止锥切术后复发。