Life can only be understood backwards,
but it must be lived forwards.
只有向后才能理解生活；
但要生活好，则必须向前看。
——索伦·克尔凯郭尔
Photo：Visit Denmark
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丹麦一直是世界上最幸福的国家之一。
作为世界尽头的一隅之地，
她的生活哲学在近年席卷了全世界。
就在3月20日，
联合国颁布了2019世界幸福报告，
丹麦再次不负众望：
成功领先榜单，并蝉联亚军之位。
近年来丹麦一直稳居前三，
北欧其他兄弟也表现出色。
Photo：worldhappiness.report
丹麦人也绝对担得起盛名，
当谈论幸福时，他们自成一派，绝不应付。
这里有童话情结、温和海风和暖黄色的冬天，
有火遍全球的“hygge”带来难以名状的舒适感，
甚至还有独立的福祉智库：幸福研究中心……
但最近，一个新概念
“pyt”
从丹麦人的幸福词典中走进了大众视野。
①
PYT！2018丹麦人最爱词汇
就在2018年年末，
丹麦国家图书馆开启了年度词汇评选活动。
调查要求全民票选“有特殊含义的，能让人开心、
引发思考或蕴含其他人性内涵”的词汇，
而pyt最终（在hygge甚至没上榜的情况下）
从9个人气最高的候选词中脱颖而出，
成为了丹麦人2018年最爱。
我们不禁要问：
这个仅有三个字母的单词，
为什么有这么大的魔力？
②
什么是PYT?
它的发音近似于英语的“pid”，简短又轻快
来，跟读一下↓
Voice：schwa.dk
如同情感本身不可捉摸一般，
PYT也没有非常明确的翻译方式。
但若非要下个定义，它大概等同于中文的
“无所谓”“随它去吧”或“别放在心上”，
旨在倡导人们接受突发状况或不愉快的小事，
做到悦纳生活，并释然地move on。
即便它常与感叹号连用，读出来却像长舒一口气：
算了吧，不要为不值得的事浪费精力和感情啦！
Photo：tumblr
③
PYT怎么用呢？丹麦君示范一下！
生活在强度较高的社会环境中，
我们在无意中给自己施加的压力太多了。
为每件事情打上机会成本的标签，
在心里给事情的重要性排序，
一边拖延一边焦虑……
在丹麦，人们更是这样：
虽然生活高福利高质量，
住在童话诞生的仙境里，
但耐不住国土面积小得遗世独立，
长期居住的话还是难免有些沉闷。
除此之外还要面对冷淡的人群、
漫长得过分的寒夜、阴冷的雨水……
如果不给自己找好释放感情的出口，
丹麦人怕是要丧上加丧了。
正因如此，他们格外珍惜生活中的幸福感，
同时也要发明一些用来自我解压的词语；
PYT便是应运而生的产物。
这个神奇的、只有三个字母的词，
可以完美应对生活中每一个“小沮丧”的瞬间。
Photo：tumblr
⬇️ 下面请pyt为大家表演四连打 ⬇️
收拾餐桌时不小心打碎了杯子
→
刚好换个新的；
下雨打乱了出行计划
→
在家窝着快乐看剧也不错；
上班上学路上突然堵车
→
趁闲听听歌看看书吧；
teamwork时意见不和
→
及时止损，先讨论下一条；
……
比起消极的想法 或是与自己和他人赌气，
丹麦人只需一句pyt，就能降低焦虑感或愤怒值。
它并不代表着逃避问题，
而是在勇敢直面的同时，选择更好的解决办法。
④
请按下PYT按钮吧！
PYT的派生词：请按下PYT按钮吧！
这个短语写作“pyt-knappen”。
没想到，人们不仅常常使用短语，
连这个按钮都是真实存在的！
设计匠心的丹麦人不仅热爱家居和建筑，
也根据语境把这个小物件带到了现实中来。
销售网站的商品说明：
有趣的小按钮，可放在家中或办公室，
提醒人们不要将事情看得太重。
如果你丢了东西，或是事情不如所愿，
就按下按钮并准备新的开始吧:)
按钮可发出两种声音：“pyt pyt pyt”或
“Træk vejret dybt, det går nok det hele” (深呼吸，一切正常)
Video：barato.dk
越来越多的丹麦家庭选择在家里摆设pyt按钮。
在不顺心或压力大的日子里，
对着这个按钮敲一敲，简直就是解压神器。
心情不好，按下按钮重启人生，仪式感爆棚。
一些丹麦老师还把pyt按钮带进了课堂，
在学生因为考试成绩不理想时引导他们使用按钮，
从而起到心理疏导的作用。
Photo：kasialilja.dk
除了按钮之外，丹麦人还创作了挂画、手织摆件、
胸章、T恤等，可见他们对这个词的喜爱程度。
Photo：Kritisk Pynt
⑤
快用起来吧！你可以这样搭配它
pyt教人们在前与后、轻与重中选择取舍。
这并不意味着对事物某一面的妥协，
而是各种各样的调和——
多种感情的调和，
安全保守与好奇探索的调和，
自我反思与大胆实践的调和。
这与丹麦人的实用和极简主义也相得益彰：
对他们来说，幸福就是幸福，没什么复杂的。
漫长冬夜也好，地广人稀也好，梦幻的春夏也好，
pyt都为生于斯长于斯的人们带来提示：
不论是孤独寒冷的时刻，还是春宵苦短的欢愉，
人生都不过如此。
（还要加上特制佛系微笑）
为什么不全盘接纳，并抓紧时间享受快乐呢？
有快乐当然要享受，
没有快乐，创造快乐也要享受！
👇
一些别样的、让人快乐的生活方式，
早已深入丹麦人的骨髓——
众所周知，运动让人身心愉悦，于是丹麦人选择了骑行。平均10人中9人都有自行车的傲人数据，说这里是自行车之国一点都不过分。不论是日常通勤，还是假日狂飙，街边和山野都有骑行者的身影。
Photo：The Guardian
80年代与当今的对比，热爱程度有增无减。
Photo：Visit Denmark
黑夜太久，雨雪下得太多，又冷又懒不想出门？不防点上一支暖和的蜡烛，喝点茶，看看书，照顾一下绿植。（是的，hygge的影子出现啦！）
最典型的丹麦壁架。闲暇时间一瞥，保证满眼生机。
Photo：possibledecor
工作学习奔波，劳累了一天，不妨吃顿大餐犒劳自己，咖啡啤酒、鲱鱼牛肉；来点谷物麦片、杏仁糖或者小蛋糕也不错，保证让你甜到嘴角上扬。再或者亲自买些有机食材回家，简单舒适地下个厨房——对于自然主义又爱吃的丹麦人来说，做饭可太让人快乐了，做得好吃还会增加成就感。
Photos：Pinterest
见惯了单调的高级灰和办公桌，不如在周末好好虚度一下时光吧！能让眼睛和心灵都舒服的选项实在太多了，新港运河边的彩色房屋墙、大大小小的公园、城郊往往也有数不尽的绿荫和花丛……连家具和杂货店都让人赏心悦目，毕竟这里可是举世闻名的设计家天堂啊。
Photos：Pinterest
与亲人朋友的欢聚，不需要任何理由，也不需要腾出特殊节假日来做决定。对丹麦人来说，无论何时何地，和喜欢的人待在一起就是最好。去海滩晒太阳，在咖啡馆泡上一天，在公园野餐，夏天时烤肉，冬天时窝在家里……
Photo：Instagram
Photos：Visit Denmark
🇩🇰
丹麦人的幸福哲学并非仅由两三个词就能短短概括，
但pyt绝对是这本厚重词典中最好的诠释之一。
来丹麦，轻轻念一声pyt，
用快乐的氛围给自己打打气吧！
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