寒假的到来

爸爸妈妈和小朋友们的第一件事

就是关掉早起的闹铃

“睡不醒的冬三月”

寒冷的冬天

在暖暖的被窝里是多么舒服啊

那么与睡觉有关的表达

每天不同的睡眠状态

用英文怎么说呢

今天一起来了解一下吧

有关“睡眠”的表达

go to bed

去睡觉

It's time to go to bed.

现在是睡觉的时间了。

take a nap

小睡一下，睡午觉，打盹儿

注意：我们一定要知道，晚上的“睡眠”和中午或平时的“小睡”，在英文中是有不同的词来对应的，分别是“sleep”和“nap”。

Our boss encourages us to take a nap at work!

我们的老大鼓励大家在工作时睡一会儿午觉！

fall asleep

fall asleep的意思是“入睡”。

这个表达的意思就是你从决定睡觉，到困意上头，再到真正睡着的过程。

It's hard to fall asleep because I had a cup of coffee tonight.

我很难入睡，因为今晚我喝了一杯咖啡。

如何表达“睡得好”

sleep like a log

“log” 是“原木”的意思，sleep like a log是睡得像木头一样，那么也就是睡得很沉，一动不动。

例句

It is the first time that Andy slept like a log during the class.

这是第一次安迪在上课的时候睡的很沉。

sleep like a baby

看到baby，从字面意思来看是“我睡得和宝宝一样”，婴儿般的睡眠，那么就是既甜美，睡眠质量也高，所以这句话的意思就延伸成“我睡得好极了”。

I slept like a baby last night.

我昨晚睡得很好。

heavy/deep sleeper

这个表达形容某人是一个睡觉很沉的人。

Tom is such a heavy sleeper that the explosion didn't wake him.

汤姆睡觉很沉，连爆炸都不会把他弄醒！

还有些人是睡眠困难户，失眠、睡不着，那么失眠有什么表达呢？

2、失眠的表达

insomnia

insomnia的意思是失眠，an inability to sleep。

Worries can lead to insomnia.

过度的焦虑会引起失眠。

toss and turn

toss and turn的意思是“辗转反侧、翻来翻去的状态”，也就是睡不着，睡不好啦！

I think I have sleep problem. Every night I toss and turn in the bed and just can't fall asleep.

我觉得我睡眠失调。每天晚上我都在床上辗转反侧，就是睡不着。

not sleep a wink

“wink” 是“眨眼”的意思，not sleep a wink是“连一眨眼的功夫都没有睡”，也就是彻夜难眠，整夜无法入睡。

例句

I couldn’t sleep a wink last night because I was worrying about today’s exam.

我昨晚难以入眠，因为我很担心今天的考试。