茶有多种健康功能，六大茶类都是源自于茶树鲜叶加工而成，它们有着类似的健康属性。

但是，六大茶类由于原料不同、工艺不同，品质成分和保健功效还是有明显差异的。

绿茶：六茶之首清烦热

绿茶有延缓衰老、醒脑提神、美容护肤、利尿解乏等多种作用。

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以清除体内的自由基，分泌对抗衰老的荷尔蒙。

其所含的少量咖啡因可以刺激中枢系统，振奋精神。

青茶（乌龙茶）：降脂减肥健美茶

乌龙茶中含有机化学成分达450多种，无机矿物元素达40多种。

常喝乌龙茶可以美容养颜，减肥瘦身，抗肿瘤恶疾。

乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

白茶：茶中珍品可降糖

白茶可以防癌、提神、解毒、治牙痛。

白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，可以促进血糖平衡。

白茶功效具有三抗(抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)三降(降血压、降血脂、降血糖)之保健功效，同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。

红茶：性温甜醇调脾胃

红茶具有暖胃养生、提神益思、消除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强免疫等功效。

红茶品性温和，味道醇厚，经常饮用加糖或加牛奶的红茶，不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

红茶有助于胃肠消化，能促进食欲，可有效防治心肌梗死、强壮心肌的功能、降低血糖值与高血压、预防蛀牙与食物中毒等。

黄茶：君山银针是代表

黄茶属发酵茶类，黄茶的制作与绿茶有相似之处，不同点是多一道闷堆工序。这是黄茶制法的主要特点，也是它同绿茶的基本区别。

黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对人体非常有益。

黑茶：体型过瘦不要碰

黑茶可以清热解毒、生津止渴、利尿排毒，还可以消食除腻、分解脂肪。

黑茶中的黄酮类、儿茶素和维生素C、E等成分，能起到抗氧化的作用。

此外，黑茶中的茶氨酸有很好的降血压作用。

各类名优茶的功效：

西湖龙井，属绿茶，中国十大名茶之一。产于浙江省杭州市西湖龙井村周围群山，具有1200多年历史 。

清乾隆游览杭州西湖时，盛赞西湖龙井茶，把狮峰山下胡公庙前的十八棵茶树封为“御茶”。

特级西湖龙井茶扁平光滑挺直，色泽嫩绿光润，香气鲜嫩清高，滋味鲜爽甘醇，叶底细嫩呈朵。

清明节前采制的龙井茶简称明前龙井，美称女儿红，“院外风荷西子笑，明前龙井女儿红。”

西湖龙井茶与西湖一样，是人、自然、文化三者的完美结晶，是西湖地域文化的重要载体。

西湖龙井茶素有“绿茶皇后”之称，其原因之一主要得益于西湖龙井茶的功效及作用。西湖龙井茶是未经发酵而制成的，茶性偏寒，故龙井茶的功效中较为显著的一点即清热、利尿。

龙井茶提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。

西湖龙井茶产于浙江杭州西湖区，有“色绿、香郁、味甘、形美”四绝佳茗之誉。含氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成分均比其它茶叶多，营养丰富。

碧螺春：属于绿茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，防癌，美白及防紫外线。

黄山毛峰：对清理血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管弹性，增强血液抗凝性都有一定好处。同时，黄山毛峰对防癌、抗癌还能起到一定的作用。

庐山云雾茶：具有六大功效，即降脂、减肥、降压、抗动脉硬化，抑制肿瘤细胞产生，养胃、护胃，健牙护齿，消炎、杀菌、治痢，抗衰老等功效。

六安瓜片：有利于预防和抑制癌症，有利于心血管疾病的保健治疗，有利于减肥和清理肠道脂肪，有利于清热除燥、排毒养颜。

信阳毛尖：不但营养成分含量较高，而且清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。

太平猴魁：防辐射，降血压，防龋齿，清口臭。

铁观音：属于乌龙茶类，除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火等功效。

武夷岩茶：属于乌龙茶类，含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等.其药理性能特别显着。

能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等。还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等延年益寿效。

君山银针：属于黄茶类，具有兴奋解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加营养。还有杀菌、抗氧化、抗衰老、预防癌症的功效。

祁门红茶：可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。

贡眉白茶：贡眉以适制白茶品种芽叶为原料，经传统白茶加工工艺制成。其外形芽叶连枝,有毫心，品饮时茶汤滋味醇爽、回甘，香气鲜纯、有毫香。