对于男生来说，身高就是优势。高大帅气的男生是最受女生欢迎的。在青春期里的少男少女们，对于身高有着近乎偏执的狂热追求。而这个时期，矮个子的男生往往困扰万分，该如何长高呢?目前社会上，增高方法千万种，如何选择最有效的方是关键。

科学指正：常见男生增高方法2大误区!

青少年时期是人们增高的一个非常重要的阶段，所以处于这个阶段的人一定要选择一种适合自己的方法科学增高。盲目增高会影响遗传基因。

误区一：过了发育期，就不会长高!

很多增高方法明确规定，增高人需在发育期的青少年，殊不知，处于成长期的人，只要合理运动搭配饮食，身高往往会达到预期的目标。而真正的增高方法，讲的是为了那些处于非成长期，或成长期依旧身材矮小的人能够改变身高的方法。根据体质不同而合理进行增高，这才是最有效的增高办法。

误区二：打生长激素、补钙、做手术孩子就能长高

和给孩子补钙一样，很多家长对打生长激素也很感兴趣，总想给小孩试一试。但专家表示，生长激素并不是所有个矮的孩子都适合，缺乏的人用了才有效。哪些人会缺乏?医生也不会直接告诉你你不需要!随意注射生长素、补钙、手术会导致人体窒息、脑垂体损伤、扰乱正常发育，还有后天的颅内肿瘤等，严重的甚至影响下一代的健康。另外，患有肿瘤、糖尿病的孩子即便缺乏生长激素，也不能随意使用这类药物，否则还会加重病情。

医师指出，增高2要素需严格遵守，第一饮食，第二运动。饮食上面，无论是否处于成长期或停长期，都应多吃蔬菜和高蛋白食物，包括优质蛋白食物和含钙丰富的食物还有含锌丰富的食物。防止偏食，保证休息时间和质量。同时需要添加多种营养物质，例如鱼肝油。

运动方面，选择运动，如跳舞、跑步、跳高、游泳、登山等，能使个子长高加快。饮食搭配营养丰富，运动健身合理安排，只要坚持，长高10cm，决对能实现!

广州粤波高博士研究院特色技术：标准化三步增高疗法（国家专利中医配方）

标准化三步增高法第一步：精确检测病因，判断增高潜能，制定增高方案

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只有经过三个阶段用药治疗才能够在体内建立起一个连续生长环境，才能够在增高的同时整个骨架能够支撑得起整个身体的重量，这样才有积极的增高意义。

骨骼速长G肽全新增高因子针剂，起到加速度作用，加快增高的速度。骨骼速长G肽全新增高因子针剂，BBS人体增高超离子渗透治疗系统，核磁光波导入因子治疗、纳米中药经络离子介入治疗等治疗系统作用，让分裂出来的骨细胞，进行整齐有序，重新排列起来，堆积形成骨况，人体就能够长起来了。