张不开嘴，长期头痛、脸痛，甚至有时候一张嘴脸就歪了，很多人以为是脸部神经出了问题，实际可能是口腔问题。随着健康中国战略的不断深入，人们对生活质量的要求不断提高，口腔健康越来越被人们重视。

9月20日，是第32个全国爱牙日。健康生活从一口好牙开始，研究表明，口腔疾病会对全身健康造成威胁，导致全身性疾病。所以，一口好牙不仅在于“吃嘛嘛香”，更重要的还是为自己的健康负责。那么，该如何守护好我们的牙齿呢？今天就让我们动起来，一起爱牙吧！

专家正在教孩子们如何正确刷牙 新华社记者 王晓 摄

我国成年人的牙周健康率仅为9.1%，60%的拔牙患者祸起牙周炎、在35~44岁的居民中，口腔内牙石检出率为96.7%……这些数据都在发出一个信号：你的口腔健康有危险！

口腔健康是全身健康不可或缺的一部分，对于重度牙周病患者来说，就相当于口腔内有一个长约23厘米的慢性伤口，长期难愈，这个伤口可成为细菌进入体内的通道，能引起多种疾病。

《第四次全国口腔流行病学调查》结果显示，我国成年人的牙周健康率仅为9.1%，牙周炎是导致我国成年人牙齿丧失的主要原因。

牙周炎主要是由牙菌斑和牙结石引起。刷牙不及时或刷牙方法不对，都无法有效去掉牙菌斑。牙菌斑越积越多，变成坚硬的牙结石，很难去除。

健康从“齿”开始 护牙从“娃娃”抓起

爱护牙齿 从小做起 新华社记者 王晓 摄

口腔健康与儿童的生长发育息息相关，甚至影响孩子一生的健康。调查结果显示，我国12岁儿童恒牙患龋率为34.5%，儿童患龋情况呈现上升趋势，形式不容乐观。因此，全社会共同关注和保护儿童口腔健康刻不容缓。

三个因素成为儿童牙齿健康重要隐患

为学龄前儿童进行晨间口腔检查。郭增明 摄

对保护牙齿的重要性认识不足

很多家长认为乳牙坏了没关系，反正得换牙，这是严重的误区。因为乳牙患龋后细菌会向下侵袭至恒牙牙胚，可能引起恒牙牙釉质发育不良、脱矿等。

饮食过甜、过细

糖分高且容易粘在牙齿上，最后代谢成酸，使牙齿脱钙龋坏；过度精细的食物也使儿童咀嚼功能弱化，影响口腔健康。

从母亲怀孕开始就要重视口腔健康

孩子的牙齿健康与母亲在怀孕期间的饮食、口腔卫生和母体口腔疾病都是有关联的，所以怀孕前应该处理好母亲的口腔问题。

牙齿健康从预防开始

孩子们在学习正确的刷牙方式。记者 徐昱 摄

✔从出生开始，家长就应该用软纱布为婴幼儿擦洗口腔， 3-6岁儿童应逐渐学会简单的刷牙方法，养成良好习惯。

✔家长还应帮助孩子戒除口腔不良习惯，如吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等，如果戒除不掉，应及时就医。

✔每年至少一次带儿童到专业的口腔医疗保健机构接受口腔健康检查，及时发现、及早治疗。

✔家长应按医生建议对适龄儿童进行窝沟封闭和氟化物防龋。

三类人群，口腔疾病治疗要谨慎

检查口腔。受访单位供图

儿童

儿童预防龋齿很关键。如果孩子牙齿出现问题，千万不要等着换牙，要及时到正规医院治疗。

孕妇

孕妇怀孕前要做相应的口腔检查和治疗。否则一旦发生口腔问题，可能会对胎儿产生不利影响，治疗也比较麻烦。

老年人

老年人常合并一些慢性病，治疗口腔疾病时需要对其进行全面的评估，注意监测患者的血压、血糖等。

爱牙“八条”请谨记

口腔健康咨询。新华网发（郭增明 摄）

★ 每天有效刷牙两次

★ 提倡使用含氟牙膏

★ 健康饮食保护牙齿

★ 定期进行口腔健康检查

★ 不要带着口腔疾病怀孕

★ 孩子口腔健康是家长的责任

★ 为适龄儿童进行窝沟封闭

★ 牙齿缺失应及时修复

口腔健康问题任重而道远

但预防大于一切治疗

只要你认真关心你的牙齿

它一定会给你回报

统筹：罗蓉婵 自然

设计： 陈洪涛

编辑：武铭方 张潇予