新京报讯（记者 曹晶瑞 通讯员 杨慧林）“大家好，欢迎大家进入善行课堂，这一堂课我们鼓励大家利用庭院空间养花种草，打造春有花香、秋有果韵的绿色农家。”下午4点整，平谷区山东庄镇的善行课堂——芽苗菜技能培训群准时开课，短短1个小时，群内已有100余人。

居家观察是目前疫情防控的重要手段，做好个人身体防护的同时，关注心理健康、做好心理“防护”同样重要。新京报记者了解到，山东庄镇妇联为居家观察人员免费发放芽苗菜，通过“园艺心理疗法”帮助村民愉快地度过14天隔离期。

芽苗菜帮村民愉快度过隔离器。受访者供图

平谷区山东庄镇妇联副主席王秀荣表示，种植芽苗菜有转移注意力、调节心理的作用。芽苗菜生长期短，每天都能看出明显变化，比如种子发芽、颜色由嫩黄变到翠绿，这些都能给种植者带来喜悦。“居家观察人员通过对芽苗菜的观察与养护，可以缓解紧张情绪，所以我们特别推出这样一堂线上课程。”王秀荣称。

微信课上，培训师骆金凤老师把自己课前录制的教学视频分享到群里，“种子清洗干净，放在托盘里，用30℃温度浸泡12小时……”再通过语音、图片、文字分享课程相关知识、操作方法及流程，并逐一解答学员提出的问题，在线进行指导。处在观察期内的学员们亲手将种苗种下，看着种苗生根、发芽、长大，既收获了今年春天的第一抹“春色”，又享受着收获的喜悦，品尝着亲手种植的新鲜。他们把生长的过程拍摄下来，时不时分享到群里，互相交流经验，气氛非常活跃。“不用除草、松土，把种子撒进去就可以了，简单又省事。看着自己种的蔬菜慢慢长高，到做成美味菜肴，这个过程非常有成就感，也很有生活情趣！”村民蔡晓丽称。

看着它慢慢长高，很有成就感。受访者供图

平谷山东庄镇妇联主席郝亚囡表示，做这件事的时候初衷就是想让居家观察人员感受到温暖。“芽苗菜每一粒种子都像是一个小小的奇迹,只需要些许阳光和水份, 就能长出健壮的幼苗，不仅具有食用价值，绿油油的生机也给人带来无限希望、舒缓压力。一粒粒小小的种子，也寄托着我们对居家观察人员无限的牵挂与关怀。”

下一步，平谷区山东庄镇妇联将深入开展争做“友善使者”活动，以“日行一善、善行课堂”等特色活动作为抓手，淳化乡风民风，聚合发展动力，凝聚全镇上下巾帼力量，推进美丽山东庄建设，诠释友善内涵，让友善落到基层实处。