简单解释，就是一种在女生运动时，可以为乳房提供额外支持的胸罩。

跟一般文胸不同之处在于：

这种文胸可以减少胸部在运动时的摆动幅度，尤其是跑步和做跳跃式运动时，从而减少女生大幅度运动时带来的韧带拉伤的风险。

普通内衣vs运动内衣

可靠数据显示，女生如果跑步1600米，乳房会跟着晃动135米，这么剧烈的晃动不仅会给乳房带来不可逆的损害；还会出现胸部下垂，松弛变形的状况。

看运动内衣虽然没有钢圈，支撑性却比普通内衣强得多，能有效减少胸部晃动，保持胸部稳定。

还能让妹子保持好的胸型，不往奇奇怪怪的方向发展，何乐而不为？

首先看自身cup的大小，其次看动激烈程度；cup越大，运动越剧烈，就对运动bra的支撑要求就越高。

A或B cup 中低剧烈运动，就选低支撑运动bra；A或B中高剧烈运动、C或D中低剧烈运动，就选中度支撑的运动bra。

B以上极高强度运动、C以上高剧烈运动，就选高支撑运动bra。

首先，一件好的运动bra，它需要穿着舒适，不能影响动作；

其次，还要具备良好的透气吸汗功能；还必须拥有垂直、水平、环绕多方位的支撑防震功能。

最后，一定要亲自试穿啊！

舒不舒服只有穿了才知道！穿好还要在试衣间里蹦一蹦测试下它的支撑效果，要有包紧的感觉又不能紧绷，还要跳动时胸不痛。

不要以为只有胸大才会受伤，即便你A cup 都不到，运动时乳房还是会离开身体3、40毫米；

跑步时，胸部也会有4厘米上下的震动幅度。

不管它多小，终归是乳房，本身肌肉含量稀少，胸部缺乏有力的支撑...

所以，不管你是飞机场，还是低头看不见鞋，都不能忽视运动内衣的存在。