原标题:韩国比基尼大赛精选！这就是恋爱的感觉？悄悄关注一波绝对不亏！

喜欢撸铁的小伙伴都知道

每年的MUSCLE MANIN

绝对是个不容错过的视觉盛宴

且不说有各路猛男在这个舞台上

轮番展示自己最引以为豪的肌肉铠甲

单是冲着比基尼模特们前凸后翘的身材

悄悄关注上一波就绝对不亏

健体比赛与健美不同

对选手的外形要求很高

  在自由展示环节  

  选手可以多方面展示自己的特色  

特别是韩国部分的比赛

堪称完美的比例展示了什么叫恰到好处的肌肉线条

（本文配图来源：@CUBF大学生健美健身）

最近

新一期MUSCLE MANIN

韩国比基尼的比赛刚刚结束

一起来看看现场的画面到底有多火爆吧？

顺便舔屏点评一下

看看是进步还是退步了

（本文配图来源：@CUBF大学生健美健身）

举手投足之间

真的是风情万种有木有

而健体，最重要的是比例

  对于女性来说  

  均衡发展肩、腰、臀的比例  

  是非常困难的  

（本文配图来源：@CUBF大学生健美健身）

看的眼都花了

还没决定好要pick哪一个呢？

接下来，真正压轴的冠军下面才出场呢！

（本文配图来源：@CUBF大学生健美健身）

没错

今年MUSCLE MANIN

韩国比基尼冠军

就是这位手挽复合弓

英姿飒爽的小姐姐了

知道只有静态图片的话

你们肯定不满足

我顺手扒了一下小姐姐的健身日常

可以说是相当努力了

果然这奖杯可不是随随便便就能拿的

模特身材比例的完美

在对比中更加明显

说身材是天生的并不完全正确

虽然上下身比例

后天难以改变的条件是爹妈给的

但女孩子好不好看

又不是完全靠这个数据决定的

有人用眼动仪来记录男性对女人的反应

发现男性看女性的时候

最注重其实的是腰臀比

 所以，女生健身有哪些重点需要注意？  

1.上、下身比例：

以肚脐为界，上下身比例应为5：8。额，这个是天生的，我们往下看。

2.胸围：

由腋下沿胸部的上方最丰满处测量，为身高一半。

3.腰围：

在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4.大腿围：

在大腿的最上部位，臀折线下，较腰围小10cm。

6.小腿围：

在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7.上臂围：

在肩关节与肘关节之间的中部，约为大腿围的一半。

9.颈围：

在颈的中部最细处，约与小腿围相等。

10.肩宽：

两肩峰之间的距离，约等于胸围的一半减4cm。

各位小姐姐，想调整身体比例

除了减掉脂肪，还必须增加肌肉

  增加肌肉，你就可以随心调整身体比例  

比如说，如果你的腰围已经缩小到比较小的范围内，很难再下降，你就可以把目标改成：如何增加的臀围。我们知道，腰臀比应该在0.75左右，因此不管改变那个变量，只要最终能达到效果就行了。想要增加肌肉，就必须要增加蛋白质，那就需要补充红肉、白肉......

只能说，完美从来都是相对的

你到底有个什么样的身材

决定权大部分还是在自己手里！