还记得《楚乔传》中

那个龇着大白牙的“燕洵世子”不

这部剧中，男女主都是冰山脸

只有wuli烟熏柿子

噢sorry，燕洵世子

活泼开朗，善良爱笑的个性

显得格外亮眼

刚出场就完美击中了

麦芽的小心心嘿嘿

感觉用“鲜衣怒马，陌上少年足风流”

这几个字形容他再合适不过了

在一众贵族中数他最没架子

在剧中也不按一般电视剧常见套路出牌

丝毫不掩饰对楚乔的喜爱

总是死乞白赖缠着小野猫的样子

萌化了不少少女的心

遗憾的是

最终并没有皆大欢喜的结局

虽然窦骁扮演的烟熏柿子在电视剧中

没能有圆满的爱情

但在现实生活中的感情

总算有点眉目了

窦骁与何超莲

昨天（4月28号）有媒体曝光

窦骁和赌王千金的恋情

下午窦骁和何超莲便同时发微博

大方承认了此事

连内容都一模一样

这狗粮撒的，麦芽心好痛啊

消息一出

不少人酸死在评论里

啥叫只是谈个恋爱而已呀

我就特不高兴这样说

据麦芽所知

人窦骁不仅海归

还妥妥一枚健身型男呢

配人家赌王女儿咋的了？

粉丝健身遇到窦骁

一个劲儿的夸他身材好

不仅如此

杜淳曾在综艺节目《明星健身房》里

公开称赞窦骁为健身很拼

只要有空就健身

很多演员去片场拍戏

都有专车接送

但窦骁拒绝这种清闲的交通方式

他会选择跑步去剧组

再跑步回酒店休息

在拍戏间隙也会见缝插针

练练腹肌什么的

为了保持身材，真的毫不松懈

也曾在微博

大方分享自己的身材照

这魁梧的身材

饱满的胸肌也太好看了有木有

这明显是付出不少心力

辛苦练出来的

这样的男人谁顶得住啊

要颜值有颜值，要人品有人品

对身材管理还这么苛刻

简直健身界的自律模范呀

这大暖男的气质

配他赌王女儿绰绰有余好吗

窦骁是娱乐圈少有的

低调人群

要不是游戏要拍，一般是见不到他的

因为他超级喜欢户外

没事就会满世界“乱”跑

最近刚从南极回来

看起来玩得非常嗨

时而帅气时而逗逼

他打卡的山

狗仔都追不上去......

除了何超莲

估计没人追得上他

冲浪、骑车、力量训练一样不落

何超莲冲浪

高贵又大气

笑起来似乎还有豪门阿娇感觉

可仙可温婉

他俩就是王子与公主的标配好吗

看完这些

如果还有人柠檬酸

那就先把自己练好再说吧

至于动作嘛

贴心的麦芽早就给你准备好啦

如果你是健身新手

一定控制好每个细节

不要盲目追求数量和重量

斜板哑铃卧推

斜板哑铃飞鸟

平板哑铃窄距卧推

高位索绳夹胸

重量依个人能力而定

每组8-15个，做4-6组

组间休息1-2分钟

动作之间休息45-60秒

就这样

麦芽也去撸胸了，再会

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