很多人害怕生病，更害怕身体的器官生病，就拿肝病来说，很多人年纪轻轻的就发现自己已经患上了脂肪肝，但是他们并不是很重视，认为是小病，而事实上，脂肪肝一旦不注意，完全可能发展成肝硬化。

大吃大喝，胡吃海塞，往往在无形中就形成了脂肪肝。有些人对脂肪肝毫不在乎，但脂肪肝也是肝硬化甚至肝癌的潜在病因。当检查出脂肪肝，又不好好接受治疗，日子一久，被拖成了脂肪肝肝硬化，就后悔莫及。

当心脂肪肝演变成肝硬化

脂肪肝的早期症状不明显，很容易被人忽视，等到发现症状的时候，说明病情已经比较严重了，再不加以重视，肝脏就会受到进一步的损伤，就会增加患肝硬化的风险。

关于脂肪肝的保健，有两点必须做到。一个是保证良好的饮食习惯。得了脂肪肝，千万不能视而不见。在得了脂肪肝之后，在平时的生活中尤其要注意保持良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，也不能抽烟喝酒。为了进一步防止肝硬化，就要保护好我们的肝。要多喝水，减少体内毒素等其他物质对肝脏的伤害。

另外一点，就是保证一定的体育锻炼。保证一定的锻炼，对于脂肪肝患者而言，运动可以有效的保护肝脏，运动能够帮助人体消耗部分能力，有利于改善脂肪肝的症状，但运动一定要适可而止，不可过度。

那么，肝硬化的早期症状有哪些呢?

其实，导致肝硬化的病因有很多，不完全是由脂肪肝引起的，而且肝硬化与普通的肝病不同，要发展到一定程度时，身体才会有明显的症状。因此，当身体出现以下症状时，说明你的肝可能发生了病变。

1、乏力犯困

肝硬化的并发症就是乏力犯困。这是由于患者体内的维生素因肝硬化导致吸收出现阻碍，从而引起的营养性肌萎缩和无力。身体处于无力状态，做任何事情都无精打采，提不起兴趣。

2、肤色暗沉

肤色暗沉属于早期肝硬化的一大症状。由于肝硬化，导致人体内分泌系统紊乱。内分泌系统紊乱影响人体色素的正常代谢，使得黑色素分泌增加，皮肤出现暗沉长斑的情况。

3、激素分泌紊乱

出现肝硬化的情况时，人体的激素平衡可能会被打破。激素紊乱导致身体的各个功能出现问题，男性很可能会出现Y痿、精子数量减少;女性会出现月经不调，严重可能导致不孕不育等问题。

4、食欲下降

肝硬化的情况下，患者的食欲会大大下降，吃不下任何东西，甚至还会产生厌食症，看见油腻食物时呕吐的症状。长此以往，只会加剧病情。

肝胆卫士李亚磊提醒：对于脂肪肝患者来说，日常生活中多注意，脂肪肝的症状是可以化解的，保持多运动、多吃果蔬、少吃大鱼大肉，要特别注意的是不要经常喝酒，保持良好的生活和饮食习惯，是对抗脂肪肝有效办法之一。一旦身体确实出现问题时，应该积极面对，就是就医检查，听从医嘱进行治疗。