PTL® (PetiteTrotte à Léon)是UTMB®那精彩一周的酷炫活动之一。
PTL®其不同寻常的特性使它有别于UTMB®其他组别赛事。PTL®是一种需要你全身心投入、并为之组建一起敢于冒险的团队、以及建立高山地区山地运动的体育价值观的运动。
这项超级耐力活动将带领所有参赛者进行一次勃朗峰的超级之旅（300km，25000m爬升），途经各种高海拔路线，沿途没有路标，这就需要对路线和小径具备良好的方向感。此外，每年路线都有变化，以便让参赛者去发现法国、意大利和瑞士勃朗峰地区的丰富多样性。
2020年的PTL®以三人组队的形式进行，队员之间需要紧密团结、互相支持，比赛没有最终排名，队员们要在艰苦的、极具技术性的、精神和体力要求都很高的山地环境中行进。
出于对活动本身难度上的敬意，每一支队伍都需要提交一份过往经验的资料，组委会将从中挑选出符合活动要求的报名者(见2020年报名要求部分)。 在PTL®举办的第13个年头，PTL®组别将改为2020年8月24日(星期一)上午8点从瑞士Place Centraled'Orsières出发，终点依然是位于霞慕尼镇的Triangle de l'Amitié ，比赛将于8月30日(星期日)下午16:30结束，所以比赛关门时间为152小时30分。
PTL®2020的比赛仍然会是创新和杰出的一年，所有参赛者将环绕勃朗峰，穿越那些通常旅行者很难到达、并拥有令人叹为观止的景观的、鲜为人知的地区。
路线简图
2020年PTL®竞赛规程
重要通知PTL®的赛程中包含比其他大多数越野赛（也包含UTMB®组别）更难的技术路线。它需要参赛者对高海拔山地环境有非常好的了解。
一些路段可能有客观存在的危险：陡峭的斜坡、落石、非常狭窄的小路、穿越冰川石海、不明显以及没有明确路标的山地小径。
注意：比赛路线上没有路标并且通常远离居民区，在补给大站和检查站之间，参赛者将实现不完全的自助。
因此，为了更进一步的保障安全，赛事要求所有参赛者必须能够熟练使用GPS导航，并且有足够的知识可以阅读地图、使用指南针和高度计。他们必须作为一个团队前进（彼此之间距离不能超过50米），并且他们还必须能够面对大自然中的各种困难状况。
序言 组织PTL®是UTMB®集团与les du Mont Blanc协会合作举办的活动。它由一个拥有最终决定权的比赛委员会来指导。 接受竞赛规则和道德规范参与该活动意味着参赛者将明确和无保留地接受UTMB®所有规则、活动的道德规范以及主办方向所有参赛者发出的任何指示。 活动特征1. PTL®的目标是在不超过时间限制的条件下完成组委会给定的路线。它不能被视为一个竞赛活动，因此没有官方的完赛排名。2.它向男、女或者男女混合的3人队伍开放报名。参赛者总数将限制在300人(100个队)以内。3.在到达第一个补给大站(Aosta，125km)之前，必须严格保持队伍的完整性——即在到达第一个补给大站前，如果有1名队员被抛下，则全队3人都必须停止比赛。在第一个补给大站之后，如果有队员弃赛下，剩下的2名队员只能在确保弃赛队友被留在补给大站或避难所并且得到赛事指挥中心的授权后才能继续比赛，此后，如果2个人的队伍中再有人弃赛，整个队伍将必须停止比赛。4.这条路线将在半自给自足的状态下实现，队伍按照自己的意愿管理补给和休息时间。路线沿途提供的服务包括:- 24小时开放的补给大站，参赛者可以免费进入宿舍和食堂，也可以拿到换装包，在关门时间到来前，床的使用时间不受限制。-24小时开放的合作避难所及山地小屋，参赛者可以进入免费宿舍(根据可用情况)得到一顿饭(用一张餐券兑换)*。在人员到来的高峰期，床的使用时间可能受到限制。-其他非合作伙伴的山地小屋的服务费用由参赛者承担，同时必须尊重山地小屋的开放时间并保持安静，以免影响小屋的其他使用者。5.只允许在组委会设置的补给大站中进行支援。在赛道沿线的其他地点，包括合作避难所，以及穿过村庄或公路时，都严格禁止提供各种形式的支援，否则可能会被立即取消队伍比赛资格。6.全程不允许陪跑(补给大站前后的一公里除外) *限额发放4张餐券。
参赛及报名条件报名条件 报名时需要提交一份说明每一位队员以往户外山地经验的文件——山地环境下的技术经验、运动历史和队伍的参赛动机都需要写明（参见注册页面）。 PTL®面向所有2000年以前出生的人群开放（从专家到退伍老兵），无论是否有执照。为了完成报名，每位参赛者必须：
提供一份详细的医疗证明——该证明必须于2020年5月31日前上传至报名信息页面（主办方不接受电子邮件或邮寄形式发送的医疗证明），如果该日期前未收到医疗证明，将会取消报名且不予退款。注意：根据FFA的规定，所有的医疗证明需要以法语形式提供，因此我们强烈建议您使用我们的官方医疗证明表格模版（已经包含翻译），任何没有经过翻译的医疗证明将不被认可。报名后，每一位参赛者都将收到一封包含官方医疗证明模版附件的确认邮件。
你需要在2020年7月31日前在你注册账户的在线表格中填写所有额外的信息以完成注册（荣誉宣言、是否取消比赛，摆渡车预定，T恤尺码，电话号码等）。
缺少医疗证明或以上完成注册所需的额外信息没有填写完成的情况下，将不会发放号码布。 通信条件
在比赛进行过程中与组委会（赛事指挥中心、志愿者、救援团队等）保持良好的沟通能力对确保参赛者的人身安全至关重要。这也是为什么要求队伍中至少有一名队员能流利用法语、英语或意大利语（组委会使用的三种语言）进行沟通。包括使用紧急联系电话的情况下，参赛者具备良好的表达和理解能力是必要的，这一切将在领取号码布时进行检查。PTL组委会有权阻止未满足以上条件的队伍参加比赛。 报名费
互联网注册和通过信用卡安全链接付款是报名的唯一途径2020年报名费：1300欧元／队以下物品由组委会提供：1.比赛号码布（每位队员一张）2.约50升容量的背囊（每位队员一个）3.可以让组委会从指挥中心跟踪队伍位置的GPS追踪器4.一套比例尺为1／25000且仅以法语、英语、意大利语和西班牙语描述的地图+路书（每队伍一套）；下载到个人GPS导航设备中的航迹和路点；避难所（小屋）和组委会提供的休息站列表5.赛事指挥中心24小时全天的电话支持和www.utmbmontblanc.com网站的直播6.补给大站提供的能量餐和住宿7.补给大站中的转运包8.合作伙伴的山地木屋中的住宿（视接待条件而定）9.每位参赛者有4张餐券，可依参赛者自己的选择在合作伙伴的避难所中使用
10. 休息区、赛后医疗协助、在霞慕尼的完赛餐
11. 礼品：每一位完赛者可获得完赛夹克和传统纪念品阿尔卑斯山牛铃
12. 每位完赛者可获得个人完赛证明
其中在2020年的高清流媒体电影中，每人将收取1.5欧元的生态参与资金，用于清洁、维修或修复道路，其中还包括2020年10欧元的勃朗峰越野者协会的会员资格。 跑者承诺参加PTL®组别，参赛者必须做到以下几点:
充分意识到本活动的距离长度和独特性，并已做好充分准备。
在比赛前，已经掌握了在中、高海拔环境中保证参赛队员主动性的能力。参赛者必须能够处理在该组别活动和该地区出现的任何问题，因此他们必须：
充分意识到赛道包含了困难和危险的技术路段：陡峭的斜坡、鲜有人走的小径、碎石斜坡、雪地等，且沿路通常没有路标。
掌握应对这种环境的基本技术，包括山地导航。
能够在没有任何外部帮助的情况下应对恶劣的天气条件（夜间、大风、低温、雾、雨或雪），这里是典型的高海拔环境
知道如何处理因极度疲劳、肠胃问题、肌肉或关节疼痛、轻伤等引起的身体或精神问题。
充分了解该活动并非由组织者提供医疗服务
充分意识到在山区进行这样的活动，安全与否首先取决于参赛者适应问题的能力。
须告知他们的后援人员，他们必须尊重环境、主办团队和比赛规则
同意接收所有于活动有关的通讯内容
注：主办方有权取消在山地环境中无法安全前进的队伍的参赛资格。此外，那些没有技术能力在缺少主办方帮助下独自解决困难的参赛者，一旦到达安全环境，将被禁止继续参赛。 强制装备
出于显而易见的安全原因，参赛者需同意以他们的名誉保证在比赛期间任何时候都随身携带以下所列出的装备。比赛期间，在选手到达补给大站以及在比赛线路上的随机地点，将会被系统的检查强制装备。 个人强制装备1.至少2升水2.可紧急提供能量的食物3.2个功能正常的头灯，并有足够的备用电池可维持使用一周4.救生毯（最少140*210）5.求生口哨6.开通国际漫游功能的移动电话（没有遮盖号码）7.充电宝（太阳能、便携式、可充电等）8.1件透气性良好的T恤（用于更换）9.2件具备透气性并在内衣外穿着的长袖10. 1套100%防水且具有透气性的外套和裤子11. 1件防水斗篷12. 1条运动长裤或紧身裤13. 1副太阳镜14. 1副防水手套15. 1顶帽子16. 1根可弯曲的发光棒（组委会提供）17. 1个多用途杯子18. 指南针和高度计19. 小刀20. 1对带有最少1cm长钉的冰爪（例如Yaktrax®的XTR / Snowline的Chainsen Light）21. 头盔 团队强制装备
1台山地环境中可以使用的手持GPS，并已将组委会提供的各条轨迹下载至其中。该设备必须具有至少可储存20条各包含5000个以上路点的容量。警告：智能手机和GPS手表不能取代手持GPS。
1个可100%防雨、防风的紧急帐篷，在紧急情况或恶劣天气下足以容纳所有的队员。
1根蜡烛和1个打火机（用来给帐篷升温以防受伤和／或失温风险）
急救包，用来处理小伤口或轻微感染（非详尽的清单见附件）
现金（欧元和瑞士法郎），在绝大多数情况下，避难小屋不接受信用卡付款
海关要求的
护照
为了您的安全强烈建议携带以下装备（列表非详尽）
1个小炉子，1个餐盘（每队）
徒步杖
其他额外的衣服
净水片剂或水过滤系统
细绳、防晒霜、凡士林或防摩擦膏
200gr的睡袋
发生事故或意外时的安全措施和程序
位于霞慕尼的赛事中心和赛道沿途的安全控制员将是参赛者遇到任何问题时唯一的沟通方。如果有需要，他们会负责通知及协调公共救援服务 万一发生了意外：
参赛者应首先使用急救包。
在紧急情况下或无法移动的情况下，必须立刻通知主办方，无论以任何方式。
如遇恶劣天气及安全原因，赛事组委会保留更改路线、停止比赛或更改时间限制的权利。相关决定将是最终的。 保险
个人意外险：每位参赛者都必须已购买人身意外险，以支付在法国、意大利和瑞士的搜救费用。参赛者可以选择任何一家机构购买这类保险，尤其是在法国田径联合会购买许可证，甚至是从法国高山和山地俱乐部联合会购买（需同时购买瑞士地区的Air Glacier卡） 对于ITRA会员来说，可申请一项援助遣返保险，该保险涵盖全球范围内的搜救费用，更多信息请访问www.itra.run注：如使用了直升机救援，那么你必须支付直升机撤离费用，救援方式的选择完全由组委会决定，组委会将始终优先考虑参赛者的人身安全。 民事责任:组委会将在活动期间购买第三方保险。这种第三方保险保证了因官方工作人员和选手的责任所导致的经济后果。 环境
通过报名PTL®，参赛者承诺尊重环境和他们将跨越的自然区域，特别是：
严禁乱抛垃圾(含塑料、纸张、有机废物、塑胶包装等)。
所有参赛者必须妥善保存废物及塑料包装，直至可将其丢弃于任何经过的救援站或村落的垃圾桶内。组委会鼓励参赛者携带一个袋子来暂时储存他们的垃圾。
为了减少运动员和志愿者的塑料消耗，组委会不会在任何检查站或救护站分发一次性餐具(餐具、烧杯、碗)。因此，如果你想在救助站吃热食，请自带餐具。 照片版权 所有参赛者在比赛期间都需放弃对摄影版权的要求，并放弃对主办方及其授权的合作伙伴使用其图像的任何追索权。只有主办方可以通过认证或改编许可证在任何媒体上发布这些照片。 Ultra-Trail ®、Ultra-Traildu Mont-Blanc ®、UTMB ®、CCC ®、TDS ®和PTL®是合法注册商标。有关活动的任何通讯或活动照片的使用都必须尊重活动的名称，商标和与主办方的正式协议。 赞助运动员 赞助商只能在比赛期间使用的服装和装备上显示其赞助商的标识。任何其他的广告配件（旗帜、横幅等）在赛道上的任何地方都禁止出现，包括终点，违规者将会根据比赛管理的自由裁量权进行处罚。 政治表达 根据我们的道德宪章，禁止任何在活动进行期间展示政治信息或图片的行为。 个人资料的保护 根据1978年8月6日的《法国数据保护法》(法国法律)，以及新的《通用数据保护条例》(EU DGPS 2016/679)，任何参赛者都有权获取和修改与其相关的数据。 这些信息作为UTMB ®报名流程的一部分收集，以满足组委会的需要，特别是为了识别每一位参赛者的个人身份，以便在赛事开始之前，期间或结束后与参赛者沟通任何和其相关的信息。 所有报名人员的资料储存期限为10年，每次报名登记时可更新，有效期与保存运动员或参赛运动员无相关禁忌症的医学证明或运动许可的法定期限一致。10年期满后，除非附加条款明确授权，否则所有数据将被删除，仅保留姓、名、出生日期、性别和国籍，以计算排名。 任何跑者都可以通过以下链接访问他的个人数据:utmbmontblanc.com/en/page/172/member.html 如欲更改资料，请:
邮寄到以下地址：
DPO UTMBUTMB Group36 avenue du Savoy74400 Chamonix
电子邮件地址:dpo@utmbmontblanc.com
如欲查阅或更改个人资料，本机构会在收到要求后尽快处理，最长不超过一个月。 CNIL（法国国家信息与自由委员会）
根据1978年8月6日的《法国数据保护法》，你有权查阅和修改与你有关的所有信息。此信息仅在组委会使用，且包含技术数据(如电子邮件)。组委会不会将您的数据用于任何其他目的。根据法律规定，每位参赛选手都有查阅和修改与其有关的所有信息的权利。如需修改，请向我们发送电子邮件，注明您的姓名和参赛号码。 比赛细节 2020年PTL®从瑞士Orsieres开始，在约300公里的中高海拔地区以环形赛道的形式展开，爬升约25000米。2020年更改为8月24日(星期一)上午8:00从Centrale d'Orsières出发，在2020年8月30日下午16:30前到达终点placedu Triangle de l'Amitié 的选手被视为完赛，比赛的最长时限为152.5小时。 参赛号码布每一位选手领取号码布时都需要出示其本人的身份证件，并在赛事保证书上签字，承诺在比赛全程中随身携带强制装备。必须在比赛沿途任何一个检查站出示强制装备。在终点霞慕尼，号码布是乘坐摆渡车，大巴，茶点，休息区，淋浴区和取换装包的“通行证”除了每个人的号码布之外，所有选手还将发放一条身份标识手环，需在整个比赛过程中佩戴。 追踪和控制每队都有一个GPS追踪器，这个追踪器让组委会能够追踪团队的进度，并确保他们没有抄近路。这些信息将在互联网上提供。追踪器必须严格按照组委会建议的位置放置。 时间限制组委会出于安全考虑将对补给大站和任何其他区域设置时间限制，时间限制经过确切的计算，以确保参赛者可以在152.5小时内到达终点。为了获得继续比赛的授权，各个队必须能够在指定时间到达前离开检查站。所有已经被主办方排除在比赛之外的选手，如欲继续参加比赛，将自行承担后续风险。 退赛和下撤组委会保证在限定时间内从每一个检查点将退赛或被关门选手运送回终点，如果跑者在沿途其他地点退赛，他们必须自行设法返回。 队伍的修改和取消在2020年7月15日前，可以修改队伍成员。对于所有候选人，每个新加入的队员必须提交一份资历档案，组委会将对其进行评估，决定是否接受他们的报名，他们作出的将是最终决定。任何团队若要取消报名都必须通过电子邮件或挂号信进行。恕不接受电话或传真取消报名。只有在下列情况下，才可退还已缴纳的费用：发送日期 退款金额以报名费的%计，没有手续费在3月15日前 60%3月16-5月15日 50%5月16-7月31日 40%7月31日后将不接受任何退款申请如果其中一名队员取消比赛，将不能退还其中一部分费用。 附录：急救包在离家出发前请先咨询你的全科医生，以便获得最适合这种情况下服用的处方药，并确认它们不会产生任何副作用或过敏反应。 我们建议您准备以下物品（清单并不详尽，也没有考虑任何通常的治疗方法）敷料、绷带、乳霜（以下给出的所有品牌均可在法国买到）：
自粘弹性绷带（6cm）
用于脚踝包扎或固定敷料
支撑绷带
例如：Cohébanl无菌敷料l抗菌小胶囊例如：Chlorhexidinel无菌敷布l蝶形带例如：Steristrip闭合不需要缝合的小伤口
凝胶敷料
例如：Urgomed在进行消毒后保护破损的皮肤（水泡、擦伤）
抗炎霜
例如：Voltarène Emulgel在肌腱发炎时使用
防摩擦膏（Akiléine）
为了防止水泡的产生，在比赛中需果断的重复涂抹
Coalgan
流鼻血时使用
Bépanthène（猜测是某个品牌的爽身粉）
缓解臀部或大腿之间的刺激
洗眼液
以下方法可用来治疗水泡，如果队伍中的某位参赛者可以做到：éosine（曙红，一种染料）+5cc注射器+皮下注射针头1.将曙红吸进注射器，然后直接穿透水泡2.将组织液吸进注射器3.将组织液和曙红的混合物重新注入水泡中4.重新抽出混合物，取下注射器5.用药棉擦去剩余的液体，然后使用医用绷带或涂抹一些防摩擦膏6.如果水泡里有血，则说明有局部组织损伤，需要仔细消毒该区域 药品：
止疼药
例如：直接扑热息痛（例:Doliprane,Dafalgan…）或复方剂（例:Di-Antalvic…)可缓解肌肉疼痛或关节疼痛……避免使用阿斯匹林或消炎药，以免对肾脏或胃部产生毒性，由于比赛时身体处于紧急状态，肾脏和胃已经承受了很高的负荷重视剧烈的疼痛，这可能表明已经出现了严重的问题，可能需要终止比赛病寻求医疗建议
止吐剂
例如:Vogalene lyoc在发生剧烈呕吐时服用
止泻药
例如：Lopéramide防止腹泻在出现腹泻的情况下请在进食时注意补充水分
抗痉挛药
例如：Spasfon在胃痛时服用
抗胃酸逆流药
在烧心时服用 在发生低血糖的情况下，一定要确保你身上有某种葡萄糖或能量棒。本文件(UTMB ®-PTL®竞赛规程)的原始版本为法语。如果法语版本与本条例的任何其他语言版本不一致，应以法语版本为准。
PTL®常见问题
我们队伍报名了PTL®，如果其中一名队员退出，是否可以找人代替他？
是的，有可能。规则规定，在2020年7月15日前可以更改该信息（通常可以事先与我们联系）
我们打算让一辆露营车跟在后面把它当作休息站，可以吗？
不！前几年我们一直面临这个问题，它引发了紧张的局势，破坏了贯穿PTL®的“完全自主”原则。2020年和往年一样，不允许露营车跟随！！
我们想利用服务后援队为我们提供支援，这支队伍可以全程介入吗？
不！PTL®必须在两个补给大站之间完全自主的完成。在补给大站中允许支援团队，但有一个条件，即他们不能“闯入”。在沿途所有其他地点，包括避难小屋，经过村庄和在路线上时。
该路线的地图什么时候能出来
线路概览已经上线了，它给出了路线的全局概念，至于具体路线（包括备用路线）将在7月底公布
该路线的GPS航迹将以何种形式传送？
路线的航迹将以GPX格式发出，为了能够正确读取我们的航迹并精确读取路线，您的GPS设备必须具备储存至少20条航迹，并且每条航迹至少包含5000个路点的能力。
路线的GPX文件何时能够下载？
最终路线将于比赛开始前15天公布
需要准备什么样的冰爪
今年我们决定在强制装备中增加一项防滑坠系统，当你在结冰的雪坡或冰面上的小斜坡上行进时可以确保你的安全。因此有必要准备带齿的冰爪。以下是我们确认过能保证其效果的一些产品- 型号XTR - Yaktrax®- 型号Chainsen Light - Snowline所有其他系统（螺旋、城市冰爪／冰钉）将不能通过强制装备检查
为什么是露营帐篷而不是单独的避难所呢？
避难所是保障安全的一部分，如果出现问题，整个团队都可以躲在其中，队员们可以互相取暖，请注意，这种类型的物品很多，价格便宜，重量低于1公斤，且在网上出售
我们需要为GPS追踪器准备备用电池吗？
不，在电量不足的情况下，组委会将为你提供备件
是否全程都使用同一个转运包？
是的，在每一个补给大站都使用同一个转运包
我们是乘坐公共交通抵达霞慕尼的，并没有在那里预定住宿，哪里可以寄存个人行李？
你只需要在比赛出发前将个人行李交给组委会，完赛后到PTL®的指挥中心领取即可
我们想在6月份去探路，可以吗？
根据正常年份的降雪情况，在7月中旬甚至8月初之前都不可能进行完整的探路，从6月中旬开始，应该可以在海拔2000米以下的有人区探路，可以随时询问我们哪些区域是可行的。
内容翻译以UTMB®官网原文为主，如有疑问，欢迎指正，留言如被采用，毅道体育有小礼物相赠，谢谢！