桑葚是营养价值比较高的一种食物，不仅可以直接食用，还能泡水饮用。不过蜂蜜能不能和桑葚一起泡呢?蜂蜜和桑葚泡在一起好吗?

蜂蜜是一种营养丰富的滋补食品，含有维生素、葡萄糖、果糖、微量元素、活性酶、矿物质等营养物质，对身体有不错的滋养效果。桑葚是一种香甜可口的水果，含有人体必需氨基酸和容易被人体吸收的糖分，还含有丰富的维生素和多种矿物质、粗纤维。这些成分间并不冲突，所以说一起泡水也未尝不可。

不过由于蜂蜜中的活性物质惧怕高温，桑葚又是以开水冲泡较好。由此以免蜂蜜中的有效成分流失，大家最好先用开水将桑葚冲泡，等桑葚水变温后再加入适量的蜂蜜，这样既不破坏口感，也不会损失蜂蜜中的有效成分。

桑葚中还含有丰富的抗氧化物质，大家不妨将云南香蜜和桑葚一起冲泡。云南香蜜中含有多种对人体有益的物质和植物维生素，可以滋养肌肤，调节人体的内分泌。桑葚中的抗氧化物质则能提高肌肤细胞的抗氧化能力，清除体内多余的自由基，由此可以美容养颜、延缓肌肤衰老，对于色斑和细纹都有不错的缓解。

只是现在蜂蜜市场混乱，想要找点优质蜂蜜并不容易，大家在选购蜂蜜的时候还是谨慎一些比较好，最好选择那些经过多方质检合格的优质成熟蜜。