亚洲超模 Grace Cheng 的健康甜点清单

走过 Marc Jacobs、Bottega Veneta 和 Moschino 大秀的 Grace Cheng,染了一头亮丽耀眼的金发,然而顺着发丝追朔至发根,我们可以稍微瞥见亚洲基因独有的乌黑秀发——这位新生代名模拥有别于欧美的特色脸孔与气质,有着台湾出生,生长于美国南加州的成长背景,明媚的阳光渲染着她,为她带来正向活泼的第一印象。

身为吃货女孩的她在2012年投入模特儿的工作,但因为始终无法放弃对食物的热爱,所以决定踏上食物探索之路,取代不健康的减肥断食,亲手制作营养美味的佳肴,在味道与身材之间抓取平衡,她说:“历经充满惊喜的食物之旅,我深刻感受到食物带给身体的影响力。”

翻开 Grace Cheng 的 IG 不仅可以看到光鲜亮丽的时尚工作照,以及私底下的生活照,她还会将自己制作的美食放上来与大家分享,摆盘、食物装饰皆精心设计,赏心悦目之余,读者还可以跟着她写下的食谱来为自己料理。

下面这3道甜点料理,正在减肥的你,正好可以用来犒赏自己!

水果燕麦酸奶

食材:

1/2杯 燕麦片

1/2汤匙 奇亚籽

3/4杯 杏仁口味 mylk

1份 自己喜爱的切片水果

做法:

将食材混合搅拌,静置一夜。

早晨就可以从冰箱里拿出来,加入剩下的 mylk 和水果,即可享用。

开心果奶油饼干

食材(13块饼干的分量):

1/4杯 开心果黄油

1/3杯 椰子糖

1/2汤匙 香草精

1/4杯 椰子油

1.5汤匙 非乳制牛奶

1/2汤匙 亚麻籽粉

3/4杯 全麦糕点面粉

1/2茶匙 小苏打

1/4茶匙 喜马拉雅粉红盐

做法:

除面粉和小苏打外,将所有配料一起搅拌均匀。

在另一个碗中,将面粉和小苏打混合后倒入湿的混合物中。

搅拌揉合成面团。预热烤箱至350°F。

将1汤匙面团球放在烤纸上,并用手指按压扁圆形。

烘烤10-12分钟,直到金黄色。等待10分钟让饼干变凉和变硬。

原古腰果布朗迪

食材:

2/3杯 腰果奶油,或另一个坚果奶油

2/3杯 椰子糖

1茶匙 发酵粉

2个 大棕色鸡蛋

1茶匙 香草精

1/4茶匙 喜马拉雅粉红盐

冻干草莓

1/4杯 生椰子黄油

做法:

将烤箱预热至325°F。

将鸡蛋和椰子糖一起搅拌直至绵密感的湿性发泡(约2分钟)。

加入腰果黄油,香草精和盐。

撒上发酵粉并混合,搅拌均匀。

在8×8正方形平底锅铺上烤纸,放入面糊。

烘烤25-30分钟,然后从烤箱中取出。 Blondies在烘烤过程中应该会膨胀。

等待5分钟,然后转移到冷却机架。

将1/4杯椰子奶油融化并放入拉鍊锁袋中。从角落里扒下一小块开口,撒在蛋糕体上。

用手指碾碎一些冷冻干燥的草莓并撒在最上层,别忘了可以利用小花点缀装饰。

在冰箱中储存长达5天。

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