脚臭不是病，闻起来很要命。现在人多多少少会有一些脚臭的困扰，平时对生活的影响虽然不大。但是只要到了一些需要脱鞋的场合，脚丫散发出来令人不悦的气味会立刻让你成为众矢之的。相信大家平时的脚也会有着一些异味，即使自己没有，身边的朋友也会有。脚臭带给自己或朋友的困扰也不会少。小到自己回家闻到味道受不了，大到在亲戚朋友面前出洋相。今天，我来给大家介绍几个方法，或许能够让你免受脚臭的困扰。

少吃刺激的食物，能减轻脚的味道

经常吃刺激的食物，比如洋葱，大蒜，辣椒之类的。是会让身体的汗液变味的。有味道的汗液排出，在脚这种平时不能很好的通风的地方。就会造成大量的细菌繁殖，有加剧脚臭和造成脚气的效果。脚上的汗腺比较发达，流出的汗水也更多。脚上的老皮在汗水的浸润下软化，会散发出难闻的异味。还会成为各种细菌的营养来源，长期下去会造成脚气，到时候就不仅仅是味道不好闻了，还会对健康造成危害。

热水烫脚，注意不要烫伤

脚臭是由于细菌的繁殖引起的。开水烫脚是一种传统的去除脚臭的方法，因为开水的温度比较高，能杀灭脚部表面老皮上的细菌。坚持每天烫一下脚，对于脚臭有着很大的改善。但是也要注意一些地方。烫脚的水虽然要比较热效果才好，但是也不能用才烧开的水烫脚。才烧开的水温度太高了，脚往里面一放。很有可能真菌没被烫死，脚先被烫出几个大泡了。所以烫脚的水温度一定要是不容易造成烫伤的。选择比平时洗脚稍微高一点的温度烫脚，就能起到一个很好的杀菌作用。要找到适合自己的水温，不能盲目的追求越烫越好。

穿透透气的鞋子，每天换袜子

潮湿的环境是细菌的温床。脚长期在一个不通风不换气的地方，味道肯定是不好闻的。有脚臭的人，在平时选择鞋子的时候，要尽量选择透气一些的鞋子。通过空气的流通能有效地避免脚臭。不要穿一些皮鞋，绒毛内胆的鞋子。这两种鞋子会闷脚，让脚分泌出更多的汗水，味道自然就出来了。

还有就是袜子了，很多人一个星期才换一两次袜子，这样的习惯真的非常不好。有的时候自己脱袜子的时候都受不了袜子的味道，但是第二天还是坚持不换袜子。这样即使天天洗脚也起不到很好的治疗脚臭的效果。袜子上的细菌第二天会继续在脚上繁殖，让脚持续散发不愉快的味道。在这里建议有脚臭的朋友们，袜子一定要一天一换。做不到一天一换的也要做到两天一换。穿着臭袜子，真的是会让脚变臭的。

以上就是改善脚臭的方法了，大家平时要保持个人卫生，面对一些细菌导致的脚臭要多泡泡脚。坚持上面的方法，一定会改善脚臭的。