长城网·冀云客户端记者 刘延丽 师语彤

因脑瘫行走不便，她做过3次手术；轮椅竞速训练，她做不好不罢休；不久前在全国第十一届残运会暨第八届特奥会比赛中，她又用手“跑”出2金1银的好成绩。她叫刘盼盼，一个全力“奔跑”不向命运低头的残疾姑娘。

11月9日，平山县小觉镇石盆沟村，蓝天白云，阳光明媚。盼盼正在和父母聊天，一年多没有回家的她，很愿意和父母唠唠在外面的见闻。每天，她还会举举哑铃，在父亲用梯子和铁管给她制作的简易双杠上，升起、降下。

温馨的日子，全家很知足。但在20年前，却是另一番景象。

在全国第十一届残运会暨第八届特奥会上，刘盼盼得金牌领奖。

“到了该学走路的年龄，她不会走；到4岁才能走，却是摇摇晃晃走不稳。检查之后，医院说闺女得了脑瘫。”这个消息对全家人来说犹如晴天霹雳，父亲刘建明赶紧借钱带着盼盼四处求医问药。8岁、12岁、13岁，盼盼5年做了3次矫正手术，虽然走路还是不稳，却也已经有了很大进步。

2017年，盼盼进入河北省轮椅竞速队学习田径。轮椅竞速是一项兼具速度与力量的竞速项目，运动员在特制的轮椅中，用手驱动轮椅在赛道上飞驰。这需要每天进行大量的体能、力量训练。

“每天上午、下午各一节课，一天大约练4个小时，有准备活动，绕着400米场地跑10圈，还有提速跑、拉伸锻炼，一天光‘跑’也得有40公里。”盼盼说，有时训练课达不到要求，她就加倍练习。

“为什么别人能做好，我做不到？”要强的盼盼跟自己“较起了劲儿”。有一次，因为动作不规范，她“额外”训练了一下午，一圈又一圈，下轮椅时身体发僵，腿发麻，站不住，走不了，只能一点点挪动……

刘盼盼在比赛中。

盼盼说，“跑”再多圈她也不怕，最着急的就是自己反应慢，有时学习动作不到位，改正错误动作时还很费力。别人一遍能练成的动作，她需要做10多遍……

训练艰辛而枯燥，日复一日，年复一年。盼盼胳膊磨出了泡，手上“长”出了茧，摔伤、碰伤更是家常便饭，但她从来没有想过放弃。她非常喜欢这项运动，总觉得自己还差得太远，应该更加努力，不断挑战自己、突破自己，不让家人和教练失望。

轮椅竞速训练时，运动员可以根据自己感觉选择坐姿或者跪姿，因为大腿与小腿无法紧贴，盼盼只能半跪半蹲在轮椅上。让她感动的是，教练专门给她焊了个铁架子，帮她找到了合适的“驾驶”姿势。“教练排除一切困难让我好好练，我有啥理由当‘逃兵’？不能，不能！”盼盼摇摇头，认真地说。

教练和队友们谈起盼盼，都说她“踏实，能吃苦”。盼盼说，训练和比赛时，自己心中有股劲儿撑着，她想用实力证明“别人能做到的，我也能做到，还要尽力做到最好！”

刘盼盼在家中锻炼。长城网·冀云客户端记者 刘延丽 摄

功夫不负有心人。2017年，刚入队不久的盼盼在全国残疾人田径锦标赛中夺得银牌，这极大地提升了她的自信心。之后，她又参加省运会、全国残运会等多项比赛，摘取桂冠7次，家里的奖牌有10多块。

今年10月，盼盼第二次参加全国残运会。上次参加她取得了1金2银的成绩，这让她包袱很重，压力很大，赛前经常睡不着觉。“我是自我加压，心里没底所以比较紧张，但上了赛场情绪还是很稳定的。”盼盼说，“比赛中我就记住教练说的一句话‘没到头儿就不能放松’，晚一个头发丝的时间也许就能差出好几名，成绩关键就在小数点后的那几位。”

近5年“奔跑”，从自卑到自信，从“一窍不通”到屡创佳绩，在教练、队友和家人的关心、帮助下，盼盼感觉自己的生活重新迎来了“色彩”。

在全国第十一届残运会暨第八届特奥会比赛中，刘盼盼夺得3块奖牌。长城网·冀云客户端记者 师语彤 摄

看着孩子参加轮椅竞速后发生的变化，刘建明和爱人打心眼里高兴。“去训练之前体弱多病，训练后身体好了，性格也开朗了，挺好！”刘建明笑着说，他很为女儿骄傲。

如今，在家休整的盼盼，希望再次突破自己，站到更高的领奖台上。“现在还是要有归零心态，积蓄力量，‘跑’起来，打好每一场比赛。”盼盼憧憬着未来。