何洁，2005年，参加湖南卫视选秀娱乐节目《超级女声》的比赛，获得成都唱区季军、全国总决赛第四名，从而正式进入演艺圈。

2012年10月23日 何洁在个人专辑《敢爱》北京发布会上，公开了与演员赫子铭的恋情。

2013年8月，何洁与赫子铭领证结婚 ；9月12日，何洁与赫子铭在北京举办婚礼[43]  。

2014年7月5日，何洁产下一子，儿子小名叫做“七宝”  。2015年11月7日，何洁产下一女，女儿小名叫做“宝妹”  。2017年，何洁与赫子铭确定离婚 。

据悉，2月27日，网传何洁男友刁磊朋友圈，自1月26日起陆续发出很多与婴儿及何洁的合照。2月14日情人节，他还晒出何洁抱着婴儿的照片，及自己与何洁的合照。

2019年2月27日，刁磊首度发文承认何洁诞下第三胎，并首度晒出了一家人的生活照，微博中称：本来就没想隐藏什么，只是我们选择低调生活，被迫公布于众就索性大方承认。

昨天，刁磊在微博晒出三胎宝宝照片，大方承认何洁一生下第三胎，称本来就没想隐藏什么，只是选择低调生活，被迫公布于众就索性大方承认。随后何洁转发刁磊微博并晒出一家五口全家福，甜蜜发文：“你种田来我织布；你打鼓来我唱歌~”祝福啦！