乳房是女人散发魅力的地方，它一旦受伤的话，不仅仅是影响身体健康那么简单，还会严重影响女人魅力的散发。所以说，女人们要学会呵护乳房。小编提醒，有三个常见动作使得乳房遭受特别大的伤害，女人们请一定不要再做这些动作了。

经常做这三个动作会让乳房受伤

1、总是将肩膀往前收

这个动作其实就是人们说的扣肩，也就是总是不将腰背挺直，两边的肩膀总是往前收起来，有这样动作的女人，往往感到肩膀有酸胀感。只要坐一会儿就会感到肩膀特别累，很难放松的感觉。

要知道经常做这个动作的话，乳房很容易变得松弛，同时还容易下垂。因为做这个动作的时候，腰背都没挺起来，乳房自然也挺不起来，一直都保持往下的姿态，时间长了自然会开始下垂的。

2、经常塌腰

不少女人在工作的时候，为了更好的完成工作任务，总是很容易紧张。因此身体总是不由自主的塌腰(也就是过分弯腰)放松，一直保持这个姿势的话，会增加腰椎这个部位的负担。这样的话，会阻碍身体的血液流动，也就可能导致乳房没有足够的血液滋养，进而影响胸肌的发育。

3、经常斜着靠或趴在桌上

斜着靠或趴在桌上，这个动作是办公室工作的女人们常做的。虽然这个动作可以让女人们在工作的时候放松一些，但是对乳房却没有好处。因为做这个动作的时候，乳房刚好和桌子相接触，当女人们为了看清电脑上的字时，会自然把身体前倾，这样的话，乳房就会和桌子发生挤压。

乳房经常和桌子产生挤压的话，会导致乳房内部的代谢出现问题，时间长了自然会伤害乳房。另外，乳房长期和硬物挤压的话，还容易出现走形等问题。