原标题:蛋白桑：养生小知识：长期喝桑叶茶对人有什么好处？桑叶茶的功效及做法！

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“霜打的桑叶是个宝”，其实说的也就我们常见的桑叶，不过这种桑叶是经过了霜打过之后才采摘下来的桑叶。提到桑叶我的第一反应就是桑葚，没办法吃货的本性。桑叶其实还是一味中药材，尤其是霜打过的桑叶。霜桑叶确实是价廉物美的好东西。泡水喝对身体大有好处:降三高、淸肠胃、缓解便秘、缓解脂肪肝、预防上呼吸道疾病。

单味桑叶注射液有抗丝虫病的作用，桑叶片可用于治疗丝虫性象皮肿和乳糜尿，其作用机制可能是桑叶所含芸香苷、槲皮素、异槲皮素、香豆素、氯原酸等成分抗炎、消肿、软化组织及抗菌等作用的综合结果。桑叶为桑科植物桑的经霜树叶，中医药学认为，桑叶性味苦、甘、寒，有散风除热、清肝明目之功效。经研究证明，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。

桑叶能疏散风热，解表清热，养阴生津；桑椹能滋阴养血，补虚润燥；桑根白皮能泻肺平喘，利水消肿；桑枝能通经活络，除痹止痛；而桑树烧成的灰叫桑柴灰，也能用于治疗目赤肿痛、青盲、身面水肿，坐卧不得、白癜风、头风白屑、大麻风等病证。桑叶具有抑制血糖上升的作用，多喝桑叶茶，可提高葡萄糖耐量，防治糖尿病的发生，明显抑制食后血糖上升。桑叶中含有降低血液黏度的黄酮类成分，所以在改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗死和脑溢血的作用。

桑叶茶功效及做法：

大量实验证明坚持长期饮用桑叶茶，有明显降血糖功效。同时大量实验亦证实，桑叶及其制品需要通过一定的组方配伍及采用特殊工艺，并在一定量的范围内才能达到降血糖的理想效果，这也可以解释为什么桑叶自古民间就作药用，但鲜少有用于防治糖尿病。

准备原料：茯苓30 克，桑叶15 克，黄氏15克，冬葵10 克。将上述材料置于锅中，加入水后，以小火煮1个小时，等茶水冷却后，滤除材料残渣后即可饮用。

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