蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂，混入其上腭腺、蜡腺的分泌物加工而成的一种具有芳香气味的胶状固体物，那纯天然蜂胶应该怎么吃?有什么作用呢?

原始蜂胶含有铅、砷等重金属元素和一些杂质，人体摄入后不容易代谢排出，且对身体各方面都有一定的伤害，所以纯天然蜂胶不能直接吃，需经过加工提纯。纯天然蜂胶提纯加工后可以泡酒饮用，准备玻璃瓶、过滤网、蜂胶块200克、食用酒精1000克和低度白酒400克，先将蜂胶块放入冰箱冷冻室2-3天，然后取出碾碎成粉末。

随后将食用酒精分为2份，一份800克，一份200克，把蜂胶粉末放入800克酒精中泡制，保持环境温度20度以上浸泡3天。再将其静置1天，用过滤网过滤，得到蜂胶清液，剩下的残渣备用。接着将残渣加入剩下的200克酒精中，重复以上步骤，最后同样过滤出蜂胶液，将两次过滤出的蜂胶液混合，最后加入到400克低度白酒中混合均匀即制作完成。

除此以外，市面上也有很多蜂胶产品，比如蜂胶胶囊、蜂胶液等，具体的食用方法查看服用说明即可，建议根据个人需求选择适合蜂胶食用方法。蜂胶含有丰富而独特的生物活性物质，其中丰富的黄酮类物质有助于调节血脂、保护血管，还具有杀菌消炎的作用，可以增强人体的抗病力和自愈力，所以经常吃蜂胶软胶囊对身体健康益处颇多。