大家经常会看到很多食品或保健品中标有vc的字样，vc其实就是指维生素C，蜂蜜也是生活中常见的食品，那蜂蜜含有vc吗?

蜂蜜中含有180多种物质，其中包括多种维生素，当然含有维生素C，不过维生素C并不是蜂蜜的主要成分，如果想要大量快速的补充维生素C，只吃蜂蜜效果并不明显。大家可以用蜂蜜搭配柠檬效果会好一些，柠檬中含有大量的维生素C，而蜂蜜中的多种营养成分可以促进身体对于维生素C的吸收利用，从而有不错美白养颜的效果。

不过蜂蜜中除维生素C外，还含有维生素B1、B2、维生素E以及维生素A等，这些维生素虽然含量并不高，但是各类维生素对身体的作用有所区别，结合起来对身体健康也有很大益处。维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质，蜂蜜中的多种维生素可以为细胞生长所利用，在一定程度上促进身体的新陈代谢，改善血液循环，使肌肤更加光润细腻，身体更加健康有活力。

因此，平时大家可以用40度左右的温水冲泡蜂蜜水饮用，经常喝蜂蜜水对身体有多方面的滋养作用。很多蜂蜜中的维生素丰富多样，像金沙蜜采集了独一味、西海沙棘、红子唐芥等植物精华，含有多种天然维生素，有补肾益气的作用，是一种比较适合男性食用的蜂蜜。