凡是女生都想拥有一张白皙的脸庞。二十多岁的女生，对“肤白貌美”有着美好的憧憬。刚接触护肤不久的她们，总以为各种各样的美白方法，可以让她们白到发光。这个年龄段的女生，也最敢于、最有激情去尝试各种美白的“方法”。

很多小姐妹肯定在网上看到“每天用醋洗脸可以美白淡斑”的偏方吧

建议不要用醋洗脸之类的，敏感肌肤就千万不要用了，

醋的作用是可以软化或去角质的，

但过多使用会损坏角质层，皮肤会变得敏感。

并且醋对美白和祛斑效果并不明显，

只是通过去除角质来达到淡斑或者美白的效果，

但并不能从本质上美白祛斑。

要知道用醋是一种很极端的手段，并不是温和的护肤手段

姐妹们，用醋洗脸真的行不通，别到时候还没等自己变白，皮肤的保护功能就已经受到了破坏，脸可能会瘙痒，出现红血丝、冒痘痘等问题。

不靠谱的偏方变白，皮肤没白多少，还把自己搞烂脸了，以后得要好好修复肌肤屏障了。变白其实不是件难事，最怕的是女生盲目尝试偏方。

对于黑皮肤的人来说，靠谱的变白方法有这几个

1. 务必防晒，如果不做好防晒，其他都是白费功夫，我想，你再天生皮肤不白皙，也一定是后天没少晒太阳吧？其实涂上几百元的防晒霜也不一定有用，黑是避免不了的啦，只是不会晒伤而已，慢慢都会黑下去的，所以最好就是缩短和太阳光接触的时间哦！不得不晒，要及时补救……

2. 多喝水

如果皮肤干燥，就会很容易被紫外线划伤皮肤，它会伤害新陈代谢，使皮肤看起来暗淡无光。一定要每天喝8杯以上的水。特别是绿茶含有维生素C以及使皮肤健康的抗氧化成分，因此最好与水交替饮用。但是由于身体的性质要冷却，所以不宜喝过多的茶。

3. 使用维生素C

对于白皙和健康的皮肤，必须均匀地消耗营养。特别是维生素C，它是一流的美白剂，有助于防止黑色素的产生，并保护皮肤免受胶原蛋白的生成。但盲目吃大量的水果和蔬菜并不好。特别是柠檬、欧芹和艾蒿是光毒性物质。绿色蔬菜，如甜椒、西兰花和菠菜，草莓、苹果和猕猴桃是相对安全的水果。而且现在有许多易于食用的维生素补充剂

4. 充足的睡眠是美白的基础

睡眠不足会导致疲劳，这是黑色素沉着增加的重要原因。此外还会造成新陈代谢和血液循环减慢，使皮肤变得不好，所以必须克制。特别是要在用美白产品并期间睡得好，因为细胞在晚上10点到凌晨2点之间再生

5. 使用美白护肤品，冬天用美白乳液，夏天用美白补水液，除了洗完澡用上，在家穿的少，随时也记得拍拍拍，特别是空调房里……有些美白精华液，是很贵的，用在面部的，你要是舍得的话，趁手背沾水湿润时，将精华液揉匀，稀释，擦在手臂上。记得是洗澡后，皮肤清洁的情况下，用手背，不浪费（实际上，用抹脸的抹身上，已经很浪费啦哦）……建议你还是把它用在颈部和面部吧……

6. 多吃含VC和番茄红素、花青素的水果，他们可以抗氧化，比如猕猴桃、小番茄、紫葡萄等，少吃含胡萝卜素多的水果、蔬菜，像胡萝卜、南瓜、橘子等，多吃人会变黄的……少吃味重的酱盐，。

7，美白的产品

建议使用一些有美白成分的产品，比如雨生红球藻，虾青素，谷胱甘肽之类，而小编用的是卡歌葡萄籽，里面也正好有这些成分，都是好东西，就直接入手了，一次性购买三盒，服用一个月后明显白了一个度，而这款葡萄籽，小编也有查过，美国牌子，采用的是法国的葡萄籽，原花青素含量95%以上。特添加雨生红球藻、维生素C等组成复合配方使抗氧化性形成协同作用，抗氧化能力1+1+1>3。

这款也是孕妇青少年可以使用，不添加色素等，更佳安全，小编比较放心

其实，再天生的黑色肤质，经过细心护理都可以提亮2度以上的亮白程度，有个美白皮肤的好习惯，自然就白了。其实只要肤色有清透干净的感觉，滑滑嫩嫩，就已经很让人羡慕了哦～～