未来中央研究所

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夏天一到，肌肤就变得脆弱起来，各种问题层出不穷。除了要预防之前提到的蓝光和紫外线照射外，还存在着一个能让不管是向阳而生的妹妹还是乘风破浪的姐姐们都头疼的、到了夏天愈演愈烈的、荣获美容护肤界最难解决第一名的超级大难题——毛！孔！问！题！

“我的毛孔就像漫画里的网格一样。”

“我的毛孔要发芽🌱了”

谁不想要光滑如鸡蛋的零毛孔婴儿皮肤呢？可是离开了粉底遮瑕，现实总是这么残酷。

有生之年，还能解决毛孔问题吗？炎炎夏日，我的毛孔能给自己一条生路吗？

别害怕，要想解决问题，先要搞清楚原因。今天就让我们勇敢地面对毛孔问题，了解它，解决它吧！

你知道吗？在日本，毛孔问题有清晰明确的分类，不同的肤质所面临的毛孔问题也不相同。

当我们的毛孔变得突兀时，其实这是肌肤给我发出了求救讯号——你的肌肤正处在一个不安全的状态下。

皮肤的外部毛孔问题变得明显时，皮肤表面会出现干燥、冒痘、暗沉等问题，而皮肤内部则面临着皮肤新陈代谢紊乱、丧失弹性等问题。

也就是说，毛孔问题的出现，其实是我们的肌肤平衡紊乱的标志。所以，想要解决毛孔问题，不能只停留在表面的“让毛孔变得不明显就行了”，需要我们弄清楚自己面临的到底是哪一类或者是哪几类毛孔问题，这样才能对症下药，彻底根治。

我们常见的毛孔问题，主要有上图显示的三类。分别是 毛孔粗大 、 毛孔干燥 、 毛孔阻塞（黑头）。让我们来看一看造成这些问题的原因分别是什么？

毛孔粗大是毛孔问题最常见的一种。常常表现在鼻头、鼻翼、脸颊处的毛孔粗大明显，日常生活里需要遮瑕、粉底等进行遮盖。毛孔粗大的原因主要有以下几点：

· 皮肤分泌油脂过多导致毛孔堵塞，从而导致毛孔粗大

· 新陈代谢紊乱

· 旧角质层堆积

· 皮脂酸化

因此，我们可以看出，容易毛孔粗大的人群主要是有以下几类：

· 油性皮肤的人群

· 痘痘肌人群

毛孔干燥是毛孔问题里最容易被忽视的一种。特别是在容易忽视肌肤保湿的夏季，更可能导致毛孔干燥等问题的发生。导致毛孔干燥的原因主要有以下几个：

· 空调导致的肌肤干燥

· 紫外线辐射导致的肌肤干燥

· 皮肤的柔软性降低

· 保湿工作不足

因此，我们可以看出，容易毛孔干燥的人群主要是有以下几类：

· 敏感肌人群

· 干燥肌人群

毛孔阻塞从而导致黑头问题，可以说是困扰女生最严重的毛孔问题了吧。不仅会带来草莓鼻问题，也会影响给别人的观感。

🍓鼻

针对这个问题，市面上各种去黑头的面膜、鼻贴等产品也是数不胜数，可是真正有效果的却没有多少。那么到底是什么原因导致了毛孔阻塞呢？

· 紫外线导致肌肤酸化

· 肌肤炎症导致黑色素生成

· 也有可能是毛孔的阴影

因此，我们可以看出，容易毛孔阻塞产生黑头的人群主要是有以下几类：

· 皮肤黑色素堆积量较多的人群

· 长时间被紫外线照射的人群

· 做了太多面部按摩的人群

针对不同的毛孔问题我们需要采取不同的措施。那么针对上面三种不同的毛孔问题，我们该如何应对呢？

Q：日常饮食里油脂的摄入会影响毛孔粗大问题吗？

A：其实是会影响到的。因为我们摄入的油脂会影响到皮肤的油脂含量，而皮肤油脂含量过高就是导致毛孔粗大的重要原因。所以，如果想要改善毛孔粗大的问题，我们需要适度控制油脂的摄入。（当然，完全不摄入油脂可能会导致肌肤干燥问题，所以注意一天饮食的平衡、如果白天摄入油脂了那么晚餐减少或者禁止油脂的摄入是有必要的。）

Q：化学剥脱术（果酸换肤等）对毛孔粗大有改善作用吗？

A：可以改善，但是过度换肤会导致新的肌肤问题，所以像每天使用酵素洗面奶洗脸这种温和的方法会更好。

Q：毛孔粗大的人是不是不要用卸妆油比较好？

A：恰恰相反，正是因为卸妆油可以短时间内将毛孔深处的污垢乳化脱卸，所以毛孔粗大的人反而应该使用卸妆油进行卸妆。

Q：做好皮肤保湿工作会不会让干燥的毛孔闭合？

A：比起让毛孔闭合，做好保湿工作、肌肤角质层会变得湿润，之前明显的毛孔会有一定的收缩，变得不再明显。

Q：冰冻🥶能让毛孔消失吗？

A：答案是YES，但是，只是在冰冻的那一瞬收缩了而已。

Q：长坐办公室的人群如何保证肌肤充分保湿呢？

A：选择一些方便实用的喷雾吧！不过，只有水分是不够的，必须要含有保湿成分的喷雾才能起到补水、保湿的作用，不然跟往脸上喷水也没差啦！

Q：为了解决毛孔阻塞问题，有什么推荐的内部调理食物吗？

A：推荐抗氧化程度高的食物，比如西兰花、番茄、彩椒、猕猴桃、草莓等。

Q：阻塞毛孔的角栓可以用手挤出来吗？

A：不可以。因为这样会损伤皮肤，也有可能会引起肌肤的炎症。推荐用专业的去角栓用具进行去除，之后要注意肌肤的保湿。

Q：选择什么样的洗面奶可以对去除阻塞毛孔的角栓有作用呢？

A：含有酵素和果酸的洗面奶可以溶解毛孔里堆积的角栓；清洁面膜可以清洁毛孔里的污垢；磨砂膏可以清洁一些已经浮于肌肤表面的角栓。这些都对改善毛孔阻塞有一定作用，可以有针对性地选择。

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