蜂胶含有丰富而独特的生物活性物质，是常见的一种保健品，那蜂胶怎么吃效果好呢?

吃蜂胶效果好需注意三点：服用人群、服用时间、服用方法，首先蜂胶并不是所有人都可以吃，蜂胶过敏者、孕妇及哺乳期的妇女、十二岁以下儿童都不建议吃蜂胶，服用蜂胶产品前需要确认是否属于以上人群，避免服用后产生不良影响。同时注意蜂胶的服用方法，像蜂胶胶囊一般用温水冲服，且不宜与茶水和毒副作用大的西药共同服用。

服用时间对于蜂胶发挥作用也很重要，一般建议早、晚空腹时服用，因为蜂胶空腹时服用效果最佳，如果是糖尿病患者，建议在饭前半小时服用。了解以上信息，正确的吃蜂胶对身体有广泛的保健作用。蜂胶具有良好的天然广谱抗菌消炎的作用，能够使胃分泌机能恢复,胃酸趋于正常，对于慢性肠胃炎、胃溃疡、消化不良等都有不错的作用。

同时蜂胶能强化免疫系统，增强免疫细胞活力，增强人体的抗病力与自愈力。不过平时滋补身体更建议吃蜂王浆，蜂王浆是一种介于食品与药品之间的高级滋补营养品，含有多种人体必需和非必需氨基酸、多种微量元素，以及调节血压的乙酰胆碱，具有很强杀菌消炎能力的王浆酸，对身体有很强的滋补作用，能够增强人体免疫力，也可以调节胃部功能。