⊙我的一位朋友，怀孕五个多月了，被部门领导安排出差两周，北京飞云南； ⊙我有一位同事，见红当天还在公司忙审计，放下报表直接去了医院； ⊙另一位朋友，正挺着36周的肚子悠闲的散步，突然羊水破了，乘着120的车直通产房； 若问他们选择穿啥，那只有一句话：赶上啥是啥呀。

上述情况比较突发或无法完全掌控，这种情况下，便没办法计较穿什么更方便了。 但如果正常在家，胎儿发动后，有准备的时间吗？ 一、通常胎儿发动会遇到两种情况：破水和见红。 1.第一种情况：破水。 紧急程度：★★★★★ 破水即羊水破了，婴儿在孕妇腹中赖以生存的环境发生变化，对孕妇和胎儿都非常危险。遇到破水情况，不管在哪，都应该立刻躺平，手边如果有枕头，就把屁股垫高，拨打120。 2.第二种情况：见红。 紧急指数：头胎：★★★ 非头胎★★★★☆ 见红指阴道出血，血量不多，一般为浅红或者暗红。见红时，有些孕妇伴随宫缩，有些孕妇没感觉，宫缩的疼痛很像痛经，一般可以通过真假宫缩判断是否临产。

二、那么宫缩又分为真宫缩和假宫缩。 1.真宫缩：每一次宫缩时间30-40秒，间隔时间10-15分钟。 2.假宫缩：宫缩时间时长时短，宫缩频率的间隔没有规律或者时间较长。

三、孕妇遇到“见红”也分两种情况。

1.如果孕妇是头胎，见红后遇到假宫缩的情况，可以等到宫缩时长频率规律后再去医院；见红后宫缩有规律也不用紧张，因为头胎的产程普通较长，所以可以简单准备一下再去医院，比如洗个澡，洗个头发，都来得及。如果自己不能判断真假宫缩，要及时去医院让医生诊断。 2.如果孕妇是二胎，遇到见红的情况，则要密切关注自己的宫缩是否规律。因为二胎孕妇一般产程短，胎儿出生快，一般建议二胎孕妇立刻去医院。 所以，穿什么衣服更方便没有标准的统一答案，我有三点建议： ① 根据临产时的不同情况随机应变；②符合自己的穿衣习惯；③应景应季

给孕后期新手妈妈的建议 1. 提前了解新生儿护理知识 我家楼上有一位邻居生产完还没出月子就陪着孩子进了两次医院。第一次因为月嫂喂奶操作不当，把孩子呛成了肺炎，第二次也是因为月嫂，婴儿的屁股护理不当，得了很严重的尿布疹。我的那位邻居因为心疼孩子哭了好几次，还和家政公司打起了官司，劳心费神，有了严重的产后抑郁情绪。 面对一个新生儿，新手妈妈育儿经验不足，缺少基本的养育知识，往往会一惊一乍，万一护理不当，很容易焦虑万分。再者，家人的育儿经验千奇百怪，无从判断哪些是正确的，很容易被误导。掌握基本的新生儿护理知识，不仅能够缓解新手妈妈的焦虑，如果您雇佣了月嫂帮忙照顾宝宝，我们还可以用所学知识来判断月嫂是否专业，是不是能够照顾好宝宝。至少不会像我的邻居那样被动，等孩子受罪了后悔莫及。 所以，我非常建议孕妈妈们在孕晚期甚至更早的时间去了解一些新生儿护理知识，以备不时之需。 一些基本的新生儿护理知识包括：何时补充维D；黄疸何时消退；新生儿肚脐该如何护理；什么是肠绞痛，如何避免新生儿肠绞痛；怎样拍嗝；孩子得了尿布疹应该如何护理；孩子起了湿疹应该怎么办等等。在此，推荐《美国儿科学会育儿百科》，基本的婴幼儿养育知识和发展阶段特点在这本书中都有很全面系统的呈现。

2. 培养一个兴趣爱好，成就自己。 有多少妈妈因为生养一个孩子没有了自己？一直围着孩子转，心情生活都随着孩子的变化而变化，这也是孕妈妈焦虑的源头之一。 如果，你很早就想有一个自己的兴趣爱好，一直没实现，建议在孕后期考虑开始培养。 网上有一位妈妈备孕期间给孩子DIY手摇铃时，发现了自己做手工的天赋，于是买来材料越做越好，最后开了店铺，成了自己的一项副业，还有一些准妈妈学习剪辑视频，学习化妆，学习烹饪，学习种植，你还可以学习钢笔水粉画，小篆，拇指琴或者尤克里里，这些都是投入不多且容易坚持的事情。 当你坚持把这些爱好变成特长的时候，你会成为孩子最好的榜样，并同时收获一个更优秀的自己。

3. 加入靠谱的育儿社群。 现实中，我们很难遇到一起生育的朋友，所以靠谱的育儿社群是个不错的选择。在社群里，你会找到同频的孕产妇，大家有共同的语言，还会提供值得参考的意见，关键时刻还能为你鼓劲加油。 作为待产孕妇，你不再是孤身一人，或忍受孕后期的身体酸痛带来的痛苦，或难捱寂寞的夜晚，在这里，有这样一群人，痛苦着你的痛苦，快乐着你的快乐，大家一起科学生产，科学育儿。在这里，你可以遇到另一种支撑，获取另一份力量。

需要注意的是，选择育儿社群时，一定要擦亮眼睛喔~比如：医生妈妈欧茜的科学育儿群；儿童心理徐桂凤的育儿群；以及萌芽的育儿群，等，都是不错的选择。

你打算培养一项什么兴趣爱好呢？欢迎留言喔～