防守已经成为如今足球比赛的关键一环和每个球员的基本要求，而1V1防守就变得非常重要，也是衡量一个防守球员的标准。
1V1防守的时候切记心急从而往上扑对手，这样对方容易利用假动作就把你轻松晃过，使你扑空。
一对一的时候应该紧盯皮球，在没有把握的情况下不要盲目上抢。
跟住防守队员的时候可不能完全不动
而应该以小碎步的形式进退
防守时切忌眼神防守，离持球队员过远
应该尽量地靠近拿球队员，不让他轻松处理。
伸腿抢球时切忌用脚外侧去触球，以免让球滑过。
用脚内侧去拦截足球，可以有效地防止皮球从脚间漏过。
防守时应尽量利用身体卡住位置，在不犯规的情况下扛开对方，获得球权。
