补肾的3种食材，阳藤根、肉苁蓉、枸杞：

阳藤根是生长在内蒙草原的比较珍贵的植物根，生长环境比较恶劣，阳藤根耐干旱。根茎晒干后可以用来泡酒，补肾助阳的作用很强大，可以明显改善男性功能，很稀缺。

肉苁蓉能起到补肾阳、益精血的作用，肉苁蓉还能抑制阳虚。适合泡酒使用，也可以泡茶喝。

枸杞，是大家非常熟悉的了。枸杞也有补肾的功效，常喝可以补肾，也可以通便等。

这3种食材也可以放在一起泡酒使用，常喝可以补肾升阳。