土豆就该这么做--香煎土豆的家常做法,特别好吃,营养丰富!

香煎土豆

By 君姐百味

配料:

土豆 2个、花生油 一斤半耗一两、葱 五棵、麻辣鲜 适量、精盐 适量

烹饪步骤:

1.把土豆削皮洗干净,葱清洗干净备用。

2.土豆切成大小均匀的小块,用清水清洗两遍泡着备用。葱切葱花,麻辣鲜准备妥当备用。

3.热锅下油,烧至五成热,倒入滤干水分的土豆,炸至金黄色,滤油捞出。

4.锅内油倒出,继续热锅,下入土豆,加盐,麻辣鲜,葱花,颠簸均匀关火出锅即成。在大宝急吼吼跑来问能不能先吃一块的过程中装好了盘。

烹饪小贴士:

1.看形状圆形的马铃薯属于粉质马铃薯,适合用来做沙拉或土豆泥;而细长的五月皇后品种则属黏质,不容易煮烂,适合用来做咖哩。表面过于凹凸不平的避免购买。2.看表面挑土豆要挑表皮光洁的,芽眼较浅的。这样的土豆好削皮,土豆利用得完全。要尽量挑选肥大而匀称的土豆,表皮无干疤和糙皮,无病斑、虫咬和机械外伤,不萎蔫、变软,无发酵酒精气味的最好。3.看颜色要买黄皮的土豆,黄皮土豆外皮暗黄,内色呈淡黄色,淀粉含量高,含有胡萝卜素,口味较好。另外,还要注意皮层变绿的土豆不要购买和食用。因为其中含有的龙葵素有毒性,加热也不会被破坏,吃了会中毒

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