槐花蜜与枸杞蜜哪个好?洋槐花蜜的功效与作用?

蜂蜜的种类多样，枸杞蜜和槐花蜜都是蜂蜜的一种，很多人喜欢将它们进行比较，那么你知道槐花蜜和枸杞蜜哪个好吗?到底是槐花蜜好还是枸杞蜜好呢?

从营养成分上来说，槐花蜜和枸杞蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，只是枸杞蜜的葡萄糖含量高一些，而槐花蜜的果糖含量高一些，此外它们都含有一定的活性酶、微量元素、维生素、有机酸、矿物质等营养成分，所以从营养成分来说，二者虽有一定的区别，但是实际上是不分伯仲的。

从营养价值来说，它们都可以增强体质、缓解体质虚弱的情况，但是二者也有自己所擅长的作用。槐花蜜可以润肠通便，由于其含有的刺槐甙和挥发油等成分还能清热去燥，缓解上火。而枸杞蜜则是可以滋补气血、养肝明目，对于气血两亏以及视力下降都有不错的缓解。

从作用方面来看，它们都有各自所擅长的，也不分伯仲。口感上槐花蜜和枸杞蜜也有所不同。不过这些都需要一个前提，就是自然成熟蜜的情况下，它们才含有丰富的营养物质，拥有对身体多种滋补效果。

由此只要是高活性成熟蜜，枸杞蜜和槐花蜜并没有高低优劣之分，大家还是根据自身口味以及蜂蜜的作用来选择一款适合自己的比较好，只有适合，才能更好的滋养身体。