1岁之前，宝宝的颅骨骨缝尚未完全融合，颅骨柔软而有弹性，很容易受压变形。如果宝宝习惯偏向一侧睡觉，那头就容易变形。如何让宝宝睡出好头型呢？

·变换头部的位置

当宝宝躺在床上、经常改变他头的位置，以免头部的某一位置持续受压。

·多趴着玩

当宝宝醒的时候，多鼓励他在家长的监护下趴着玩。

宝宝可以趴在垫子上，也可以趴在家长的腿上、肚子上。趴着玩，不仅对头型的自然恢复有帮助，还能帮助宝宝锻炼背部、颈部和手臂力量，有助于运动发育。

趴着玩换个角度看世界，让宝宝更好地认识周围的事物，有助于学习。

·鼓励宝宝主动转头

宝宝的注意力容易集中在面朝窗户等有光亮的地方，或者色彩鲜艳的大色块上。

可以改变房间里玩具或张贴画的位置，让宝宝轮换睡婴儿床的两头，或者不时变换婴儿床的位置，都能鼓励宝宝转头注视不同方向。

目前市面上有很多类型的定型枕，但是我们是不建议给一岁内的宝宝用枕头的。没有必要，反而容易增加窒息风险。