男性一次射精可以释放出约2亿个精子，最后只有1个精子“杀出重围”进入卵细胞，形成受精卵，生命就此开始。

高质量的精子，是生命起源的基础，是孕育小孩重要的基础条件，但很多男性在做孕前检查时，会发现自身精子畸形率高的现象，就会担心自己是否能怀孕。

据最新的标准显示，正常形态的精子需要占4%，若低于这个数值，说明精子的畸形率高。导致精子畸形的原因有很多，如泌尿生殖系感染、精索静脉曲张、吸烟、喝酒、运动缺乏、辐射、工作压力大、药物影响、遗传因素等。

精子畸形对怀孕有一定的影响，但不要被被精子畸形所吓倒，只要男性不是100%的精子畸形，就有正常精子受孕的可能。

治疗精子畸形，建议在医生指导下服药治疗，包括对病因的治疗及服用一些有助于生精补精的药物。此外，日常生活中应忌烟酒，不洗桑拿浴、不长期穿紧身的衣服、少喝饮料、加强锻炼、远离污染等。如果多次尝试备孕未成功，可以考虑辅助生殖技术。

吃对食物提升精子质量

1、增加矿物质的摄入

前列腺炎、精液中含有高浓度的锌，如果缺乏锌，会造成精子稀少和睾丸萎缩，高锌的食物主要有贝壳类动物，如牡蛎。

2、增加维生素C的摄入

维生素能为精子提供原料，促进精子生成，其中维生素E与生殖系统关系最为密切，能防止性器官老化，促使输精小管再生、增强精子活力等。由于食物在加工过程中会破坏维生素E，因此建议服用维生素E制剂。

3、增加优质蛋白质和精氨酸食物

含油脂蛋白质的食物有牛羊肉、鸡肉、蛋类、鱼虾、豆制品等。精氨酸是产生精子的必要原料，富含精氨酸的食物有黑鱼、鳝鱼、瘦肉、蹄筋等。