说起“辐射”，似乎是人人喊打的事情。尤其是孕妈妈，从备孕开始，就非常注意防辐射了。

非电离辐射存在哪里？

这种辐射主要出现在生活里，从红外线到自然光再到无线电波，统统都是，比如无线网、电脑、手机、打印机、电视、微波炉、浴霸、收音机、烤箱、电吹风……既然是非电离辐射，就说明不会破坏细胞，也不影响DNA，基本上是一种无害的辐射。这种辐射通常表现为热量，可这点儿热量甚至还不够暖热冬天里的脚趾头。当然，它们到处都在，所以防不胜防。其实我们早已知道，这些也无须去防。

日常生活中如何防辐射

一、使用手机

使用手机接听电话的时候，可以使用免提或者耳机接听电话。或者是先接通电话，几秒钟后再靠近耳朵；

二、看电视

看电视的时候要尽量距离电视远一些。最好距离电视的荧光屏在3米以上；

三、做X光检查时，提前告知医生你的情况

因患病需要做x光线检查时，可以告诉医生你怀孕了。医生会给你采取一些保护措施，尽量减低辐射剂量。

哪些辐射需要防护？

普通的头部、颈部、胸部以及四肢的诊断性X线检查，几乎不会扩散至胚胎；所接受到的任何辐射不会导致可检测出的风险增加，并且在检查时穿戴含铅的围裙也可以使扩散至胎儿的辐射降至最低。

此外，不累[EF1] 及到腹部和盆腔的CT扫描，对胎儿的辐射暴露量也是很少的。

孕妈们不要因为做这些检查，而备受心理压力，也不要因担心辐射的问题拒检而影响自身疾病的诊治。