无论是在工作还是生活上，好的身材对于女人来说都有着至关重要的作用，可还是有不少女性对自己身材都不满意，原因就是胸部问题，就比如，平胸，胸下垂，都影响着自己的身材，每当女性面临着这种烦恼时都不到要怎么办才好，但为了自己还是要及时的去改变才行，那么什么办法丰胸快?今天小编就给大家分享几个小妙招，给你们一个亡羊补牢的方法。

一、多吃含蛋白质的食物

什么办法丰胸快?可以在日常多吃一些蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能促进胸部二次发育，调节乳房的发育状况和发育时间，是效果极佳的丰胸食品。

二、不要抱手臂

抱着胳膊是对乳房压迫最厉害的一个姿势。抱臂时会同时对两侧乳房形成重压，久而久之，不但乳房会失去圆坚挺的曲线，还可能导致乳房过早下垂，严重的甚至影响乳腺发育。

三、多给胸部按摩

什么办法丰胸快?在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，顺时针用手由乳房外缘向内侧轻轻按摩，两边胸部各做20次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌，当然，单纯的按摩效果不会很好。

了解以上什么办法丰胸快后，别在犹豫，行动起来吧，生活掌握在自己的手里，只有改变，才能提高。