对于女性朋友来说，尤其是生完孩子的女性，子宫和卵巢的机能都会逐渐的下降，身体的防御功能也是降低的，这样就很容易受到妇科疾病的伤害，尤其是女人过了40岁以后，如果坚持“2喝”“2吃”会是预防女性宫颈疾病的很好的方法，那这具体的“2喝”“2吃”是喝什么，吃什么呢

【1】2喝

    2喝就是要经常坚持喝豆浆和红酒，首先豆浆的营养价值是非常高的，也成为了很多人早餐的必备，为什么说对女性尤其好呢，因为大豆中含有非常丰富的异黄酮，能够帮助补充女性体内的雌激素，从而去更好的保护子宫和卵巢，预防宫颈疾病

    另外的一种就是红酒，如果女人每天喝一杯红酒，不仅可以美容养颜，还可以延缓衰老，因为红酒是通过发酵而来的，里边含有非常丰富的维生素和有益成分，促进血液循环，滋养子宫和卵巢有很好的效果

【2】2吃

    2吃说的是无花果和鱼籽，无花果中含有非常丰富的膳食纤维，有利于排出我们体内的垃圾毒素，促进血液循环，所以女性朋友平时可以多吃一些无花果，更好的提高我们身体的抵抗力和免疫力，对于预防宫颈疾病效果很好

    另外的食物是鱼籽，鱼籽的营养价值是非常高的，里面含有丰富的蛋白质和矿物质，可以补充体内的雌激素，让子宫和卵巢更健康

以上说的这四种食物对女性来说是非常好的，所以平时可以多吃一些，可以用它去替代一些没有营养的食物